Вы заметили, что с появлением соцсетей и массовым внедрением их в нашу жизнь стало труднее концентрироваться?
Сейчас каждый второй человек «отдыхает», лёжа на диване и листая короткие видео или ленту. Но на самом деле это совсем не отдых!
Наш мозг очень напрягается при просмотре коротких роликов, и при этом получая кратковременное удовольствие
Как результат — нам лень начать делать что-то важное, становится тяжелее сосредоточиться на чём-то длинном (например, книга или фильм).
Из этой «ловушки» есть только один выход — научить наш мозг получать удовольствие от других вещей: книг, занятий спортом, фильмов, интересных лекций и т.д.
А чтобы выбраться из этой «ловушки» было проще, нужно начать тренировать мозг, делать специальные упражнения на развитие памяти и внимания
Это можно сравнить с фитнесом. Вы, возможно, сможете на первом занятии поднять штангу в 20 кг, но вам будет тяжело. Но если увеличивать вес постепенно, то будет намного легче.
Также и мозг. Сейчас он привык получать удовольствие быстро, поэтому вам будет тяжело сразу прочитать книгу на 700 страниц. Но если вы начнёте тренировать мозг, то с ленью и прокрастинацией будет бороться намного легче.
Мы даём самые эффективные методики и упражнения для мозга на нашем курсе «Запоминай просто»
Формат удобный — 40+ коротких видеоуроков с подробными объяснениями и кучей практики
Узнать подробности, прочитать отзывы и записаться на наш курс «Запоминай просто»
