Наверняка многие хотели бы иметь универсальный инструмент, который позволит понимать себя и свои мотивы лучше. Бывают такие ситуации в жизни, когда вам не нравится то, в чем вы находитесь.
Хорошо это видно на примере отношений: часто их называют созависимыми или деструктивными. Это те парадоксальные отношения, в которых плохо вам так же как и без них. И для ваших близких может быть загадкой что же такого вы в этих отношениях нашли для себя, зачем продолжаете из раза в раз идти туда где больно. Но секрет часто в том, что боль (душевная) и удовольствие там смешаны.
Порой и для самого человека это остаётся загадкой, и он пытается хаотично подбирать причины:
- может я закрываю какую-то свою потребность?
- как с ним - так уже не будет ни с кем;
- на самом деле это такая яркая и сильная любовь, за которую нужно бороться;
- иногда с ним/ с ней я бываю на таких вершинах блаженства, как ни с кем прежде;
- это и есть настоящая химия
Но интересно то, что каждая такая причина может быть разбита вашими же аргументами, когда реальность не соответствовала образу.
Забавно, как мозг готов выдать любые причины, лишь бы продолжать получать свою дозу. Именно так и работает сознание зависимых, где навык поиска оправданий, ложных причинно следственных связей развит достаточно.
Практически любой вид зависимости работает по одинаковому принципу: стимул-удовольствие (или боль) - толерантность - повышение дозы / ломка / чувство вины / срыв
Самый неприятный вопрос на который себе стоит ответить:
•в чем ваша выгода?•
Если покопаться, то ее можно найти. Часто ответ будет неприятным, вообще брать на себя ответственность непросто и не очень хочется. Но если научиться контролируемой диссоциации, то есть смотреть на себя со стороны, такой навык может помочь лучше осознавать свои истинные мотивы, какие потребности вы закрываете, и самое главное как, какой ценой? Насколько это подходящий для вас способ или цена за удовлетворение потребности слишком высока?
ps
Мысли навеяны конкретным кейсом, кому-то они могут откликнуться, а кому-то нет.
Автор: Анастасия Ковченкова
Психолог, Клинический психолог Сексолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
