Экзистенциональное одиночество выходит из человеческой природы. Люди считают, что никогда до конца не смогут понять других людей. Им не подвластны чувства и желания друг друга. С одной стороны, это кажется очевидным, а с другой, человек нуждается в человеке. Без этого не прожить. В прошлый раз мы начали разговор про парадоксы одиночества. Выяснили, что существует 3 вида одиночества и в каждом есть свои странности. Мы остановились на межличностном одиночестве. Оно возникает по причине ограничений. У человека нет возможности развиваться, потому что живёт в маленьком городе или селе, не может нигде бывать из-за определённого заболевания, не хватает коммуникации, потому что нет большой компании.
Иногда межличностное одиночество возникает тогда, когда человек просто не умеет выстраивать отношения с окружающими. Странность здесь заключается в том, что такие люди постоянно жалуются на нехватку общения, взаимоотношений, при этом делают всё возможное, чтобы коммуникации и взаимодействий не было. Они показывают это своими поступками, эмоциями, поведением. Человек просто-напросто не пускает других в свой мир. По мнению людей, которые испытывают межличностное одиночество, им незачем ни с кем знакомиться. Если спросить почему? Ответят: я не хожу никуда, потому что не смогу найти того, кто станет мне интересным. А если и найду, то ни за что не проявлю инициативу. Почему? Не могу и всё тут.
В чём трудность межличностного одиночества? Ответ прост. Всё дело в боязни. Одинокие люди боятся завязывать контакты. Возможно, из-за прежних неудач, возможно, перед глазами был отрицательный опыт близких. Не зря же есть пословица «обжёгшись на молоке, дуют на воду». Отсюда безуспешные виртуальные знакомства, отсутствие навыков общения, неумышленное отвержение коммуникантов.
В результате возникает зависимость. Считается, что так люди получают компенсацию за одинокое существование. Так это или нет судить сложно. Однако версия существует.
С каждым видом одиночества в терапиях работают по-разному. Например, при внутриличностном одиночестве специалист помогает признать чувства, развить сопереживание и умение ощущать окружающих.
Проблему экзистенциального одиночества в некоторых терапиях предлагается принять и найти в нём хорошие стороны.
С межличностным одиночеством прекрасно справится групповая психотерапия. В группе человек сможет изучить, что влияет на общение, какие у него есть умения строить отношения, посмотреть, что может людей отталкивать. Ведь вполне возможно человек слишком много хочет от окружающих, а сам при этом не вкладывает в коммуникацию и построение взаимоотношений никаких усилий.
Актуальное расписание терапевтических групп находится на сайте https://ekaterinalarionova.com/raspisanie-onlajn-terapevticheskix-grupp/ Екатерина Ларионова Психолог - консультант, практикующий психотерапевт психоаналитического направления, групповой аналитик, духовно-центрированный лайф-коуч, мастер медитаций, счастливая мама и жена.
