Если кто-то постоянно ведет себя подобным образом и практически не признает своих проступков, велика вероятность, что вы имеете дело с крайне манипулятивным и токсичным человеком.
Например, многие злобные нарциссы используют большинство, если не все из перечисленных форм поведения, чтобы унизить своих жертв.
1. Они критикуют, чтобы унизить вас, а не для того, чтобы наделить вас силой. Высокотоксичные люди высказывают конструктивную критику не для того, чтобы помочь вам – они бросают в вашу сторону крупицы презрения, а не мудрости, чтобы заставить вас удвоить усилия, чтобы угодить им.
Они устраивают личные нападки или чрезмерно сосредотачиваются на несущественных вещах, иногда даже на сфабрикованных недостатках, чтобы вызвать в вас неуверенность.
2. Они дают непрошеные советы, особенно в ситуациях, когда это неуместно или по вопросам, которые, как вы ясно дали понять, их не касаются.
Это позволяет токсичному человеку чувствовать себя контролирующим и самодовольным. Большинство их непрошеных советов обычно даже не помогают и раздаются как способ отвлечь вас от вашего прогресса.
3. Им нравится вызывать небольшие бури унизительных комментариев каждый раз, когда они видят, что вы гордитесь собой или чувствуете себя особенно счастливым.
4. Они приходят в ярость, когда им бросают вызов. Это происходит, когда человек чувствует себя ущемленным или когда он чувствует, что его чувство превосходства каким-либо образом сведено на нет. Ярость на предполагаемого обидчика позволяет токсичному человеку восстановить некоторую меру контроля и подтверждает его чувство превосходства.
5. Они винят вас, когда не получают того, чего хотят. Так как они чувствуют, что имеют чрезмерное право на все, они чувствуют, что им нужно принудить вас к получению желаемого результата.
6. После жестокого обращения с вами они пытаются заставить вас пожалеть их. Эти уловки жалости - способ для них уйти от ответственности и заставить вас вместо этого усердно работать, чтобы доставить им удовольствие.
7. Они пытаются управлять вашей жизнью на микроуровне. Они могут пытаться контролировать, куда вы идете и с кем встречаетесь.
Они могут попытаться оказать чрезмерное давление или потребовать, которые отнимут у вас время, чтобы вы не смогли осуществить свои какие-то потребности.
8. Они проявляют горячее и холодное поведение. В одну минуту они очаровывают вас любовью, чрезмерно восхваляя, а в следующую отстраняются от вас.
Эти периодические периоды доброты, смешанные с жестокостью, созданы для того, чтобы сделать вас зависимыми от цикла их жестокого обращения.
9. Они не проявляют сочувствия к вам, когда вы страдаете. Им не хватает сочувствия, а некоторые даже получают удовольствие, видя, как вы страдаете.
10. Они скрыто и открыто оскорбляют вас. Это включает резкие замечания, замаскированные под “шутки”, двусмысленные комплименты и ненужные сравнения, которые унижают вас. Жертвы токсичных людей, как правило, борются с неуверенностью в себе и размышлениями по поводу этих оскорблений, и неудивительно почему. Эти оскорбления укореняются в вашей психике и приводят к самосаботажу.
11. Они отказывают в привязанности – без видимой причины. Большинство людей перестают проявлять привязанность из-за какого-либо конфликта. Токсичные люди делают это, чтобы играть роль кукловода в ваших эмоциях.
12. Они бросают вас и быстро переходят к другой замене, используя триангуляцию, чтобы заставить вас чувствовать себя недостойным – и заставить вас конкурировать за их внимание.
