Известный врач-терапевт, нефролог и диетолог из Уфы Регина Доктор рассказала о влиянии стресса на женский организм.
По словам эксперта, стресс есть в нашей жизни каждый день и важно уметь управлять им и сохранять энергию. Регина Доктор предупреждает, что стресс опасен тем, что человек в таком состоянии начинает уходить в алкоголь, заедает его, либо видит во всем негативное, его ничего не устраивает.
В условиях постоянного стресса организм начинает работать на пределе своих возможностей. Это чревато опасными последствиями:
1. Нарушение менструального цикла, в некоторых тяжелых случаях месячные могут и вовсе пропасть.
2. Другие гормональные сбои, вплоть до проблем с фертильностью.
3. Тревожность, депрессия, снижение качества сна.
4. Риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
«Умение отдыхать, качественно и по-настоящему, напрямую сказывается на женских половых гормонах», – говорит врач.
Понравилась новость? Ставьте лайк и подписывайтесь на наш канал в Дзене, чтобы быть в курсе всех важных новостей!