- Сегодня глубокая тема, рекомендую читать внимательно, потому что она касается очень многих — как родители навязывают нам установки, мешающие жить
Ирина обратилась ко мне с психосоматическим симптомом - ощущение кома в горле, такое чувство, что там что-то давит. Направил ее врач. Сказал: "С моей стороны все чисто. Обратитесь к психологу"
Выяснили, что ощущения усиливаются, когда возникают конфликтные ситуации. В которых Ирина чаще всего предпочитала "сгладить углы".
А ещё боялась ответной реакции на свои претензии. Оказалось, что ей вообще сложно проявлять свои чувства
"Снежная королева", как она сама себя называла. Сдержанная, избегает конфликтов. Настолько сдержанная, что уже давно перестала понимать свои чувства
Что ей нравится, что нет. Что злит, что приносит удовольствие. С блоком на чувства пришло бессмыслие происходящего. Она не понимала, зачем она здесь. А что делать, чего она хочет - тоже не знала
Попахивало тут все уже заезженным словом "депrеsсия"
Начали вспоминать, всегда так было или пришло после какого-то события. Оказалось, когда Ирине было 4 года, родители развелись. Маме было не до нее
И приходилось часто ходить с мамой на работу. Сидеть и не шуметь там. Порицалось любое проявление чувств - злиться, скучать и плакать нельзя
Ты ещё не устала, иди поиграй
Что значит каша не нравится? Ешь
Ты чего тут устроила?! Вот успокоишься и приходи
Так Ирина всю жизнь и жила. Ела все равно что. Устала, не устала - иди работай. Не злись и не высказывай ничего мужчине
А все дело в том, что родителям часто хочется, чтобы ребенок был удобным. Ел, что дали, не ныл, не топал ногами в магазине. И вообще меньше причинял хлопот
А что слышит ребенок?
Эмоции проявлять нельзя. Злиться нельзя. Нельзя говорить, если что-то не нравится
Ребенок думает: Если я буду показывать недовольство - маме это не понравится. Она не захочет со мной разговаривать и будет отталкивать. МАМА МЕНЯ НЕ ЛЮБИТ
А для ребенка это просто смертельно
И он делает все, чтобы мама любила, не отвергала. А она не отвергает, если я не показываю, что мне плохо
Это называется родительская установка "не чувствуй"
И копинг-стратегия (приспособленческое поведение) - не показывай, что тебе плохо
В детстве это помогало чувствовать мамину любовь, но во взрослом возрасте не даёт чувствовать вкус жизни
Мы начали с этим работать. Сперва Ирина научилась понимать, что она любит, что приносит удовольствие и может поднять настроение
Потом не боятся говорить, что не нравится, расставлять границы и проявлять гнев
Жить стало свободнее. Вкуснее. Как только начала говорить о своих чувствах - ком стал намного реже чувствоваться. Сейчас мы учимся грамотно конфликтовать, но это уже другая история
История рассказана с согласия и инициативы клиента, имя изменено
Автор: Боклаг Светлана Сергеевна
Психолог, Отношения Самореализация
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
