В этой статье мы рассмотрим несколько ложных установок, которые точно знакомы вам, и я объясню, как они могут препятствовать вашему счастью и отравлять жизнь.
Негативные установки — это убеждения, которые ограничивают наше развитие, вызывают сомнения в себе и не позволяют достигать целей.
1. «Мне не светит нормальный мужчина, довольствуюсь тем, что есть»
Эта установка часто формируется из негативного опыта прошлых отношений или под влиянием неудачного примера родителей. Женщина, верящая в это, может даже не осознавать, как сильно эта мысль влияет на ее поведение и восприятие мужчин. Она может подсознательно выбирать недостойных партнеров, чтобы подтвердить свою установку, или избегать отношений вовсе, считая, что ей ничего хорошего не светит.
Пример: Анна, 32 года, успешная в карьере, но одинокая. В детстве она наблюдала, как ее отец изменял матери, а мать постоянно говорила ей, что «все мужчины одинаковы». Став взрослой, Анна начала избегать серьезных отношений, убежденная, что хорошего мужчины ей не найти. Она не замечала, что сама не давала шанса достойным кандидатам, списывая их со счетов, как только возникала малейшая проблема.
2. «Мужчинам от женщин нужен только секс»
Такая установка часто возникает из-за разочарования в отношениях или насаждаемого обществом стереотипа о том, что мужчины не способны на глубокие чувства. Женщина с таким убеждением может испытывать трудности в построении здоровых, доверительных отношений, так как постоянно подозревает партнера в корыстных намерениях.
Такая установка может быть следствием травмы, связанной с обманом или предательством в прошлом. Она отражает недоверие к мужчинам и страх быть использованной.
Пример: Мария, 29 лет, избегает близких отношений, так как уверена, что все мужчины только и думают о том, чтобы затащить ее в постель. Из-за этого она ведет себя настороженно и отталкивающе, что действительно отпугивает мужчин, которые могли бы быть заинтересованы в серьезных отношениях. В итоге, Мария остается одинокой и лишь укрепляет свое убеждение.
1 «Нужно терпеть до конца, вдруг потом станет лучше»
Многие женщины живут с убеждением, что терпение и смирение приведут их к лучшей жизни. Однако это часто приводит к тому, что они остаются в деструктивных отношениях, вместо того чтобы искать лучшие возможности.
Эта установка часто связана с убеждением, что терпение — добродетель, а стремление к лучшему — это эгоизм.
Пример:
Наталья, 38 лет, прожила в несчастливом браке 15 лет, надеясь, что муж изменится. Несмотря на его постоянные измены и эмоциональное насилие, она продолжала терпеть, ожидая, что когда-нибудь все наладится. В итоге, годы прошли, а жизнь не изменилась к лучшему, оставив Наталью с чувством пустоты и разочарования.
Когда мы начинаем осознанно заменять негативные установки на позитивные, наша жизнь начинает меняться. Вот несколько примеров того, как это работает:
1. Улучшение самооценки: Заменив «Я неудачник» на «Я способен на многое», вы начнете замечать свои успехи, а не только неудачи. Это повысит вашу уверенность и даст вам силы для новых свершений.
2. Улучшение отношений: Позитивные установки помогут вам строить более здоровые и гармоничные отношения. Например, установка «Я достоин любви» изменит ваше поведение, и вы начнете привлекать людей, которые действительно вас ценят.
3 Карьера и финансы: Если заменить «Деньги зарабатываются тяжело и нечестно» на «Я достоин финансового успеха», вы начнете замечать шансы для развития и улучшения своего материального положения.
Чтобы избавиться от негативных установок, важно сначала осознать их наличие и понять, откуда они берутся.
В понедельник, 26 августа в 19:00 Мск я приглашаю вас на психологический онлайн-разбор негативных установок, на котором я лично разберу запросы нескольких участников и дам практические рекомендации, какие шаги нужно сделать, чтобы они перестали отравлять вашу жизнь.
Регистрируйтесь по ссылке прямо сейчас https://clck.ru/3CpbLH, чтобы стать участником живых разборов лично со мной и избавиться от установок безболезненно.
Также после регистрации вы получите запись моих живых разборов психологических установок по темам:
-лишний вес
-чувство одиночества, брошенности
-тревога и панические атаки
