психолог Александр Шахов

5 подарков, которые действительно укрепляют отношения👇🏻 И нет, речь не про материальные подарки, вроде нового колье или сумочки... Девушки ждут внимания, заботы и инициативы – это именно то, что напоминает о важном: «Меня любят, обо мне помнят» Но как сделать так, чтобы мужчина проявлял заботу и инициативу без напоминаний и просьб? Я подготовил инструкцию «Как мотивировать мужчину на поступки?», получить можно по ссылке: t.me/...tivv

В отношениях мы часто выбираем не то, что нужно, а то, что «погасит голод», в надежде, что кто-то «спасет». Но это не работает ❗️Чтобы это изменить, нужно сначала научиться выбирать себя и строить опоры, которые не зависят от партнера Хочешь понять, что мешает тебе строить здоровые отношения? Пройди мини-диагностику по ссылке: ashahov.com/...iess

Мужчины не считывают намеки, интонации и «ты же должен был догадаться». Они слышат буквально то, что сказано и действуют исходя из этого👇🏻 Хорошая новость: «перевоспитывать» мужчину не нужно. Нужно научиться говорить так, чтобы он ХОТЕЛ действовать, а не уходил в защиту или игнор ❗️Я подготовил гайд «Как мотивировать мужчину на поступки», получить можно по ссылке: t.me/...tivv

❤️Если ваше желание - получить роскошный букет цветов от меня ✔️Регистрируйтесь на вебинар «4 СЕКРЕТА СЕМЬИ ШАХОВЫХ» Разыграю букет среди участниц вебинара ❤️ 🔥25 ноября в 19:00 ХОЧУ ПОЙТИ ХОЧУ ПОЙТИ

ПОЧЕМУ всё больше женщин выбирают не драму, а зрелые, здоровые отношения? ❤️ Потому что с возрастом и опытом приходит понимание: уважение и надёжность — это не скучно, это основа внутреннего спокойствия. ЗДОРОВЫЕ ОТНОШЕНИЯ — это партнёрство, где не нужно заслуживать любовь, подстраиваться или доказывать свою ценность. 💫Это общение, где конфликты не разрушают, а помогают слышать друг друга. Это выбор, сделанный из уважения к себе, а не из страха, что «лучше не будет»💫 Уже 25 НОЯБРЯ состоится наш совместный вебинар с супругой: «4 секрета семьи Шаховых», где мы расскажем о наших принципах, которые укрепляют брак и покажем, что здоровые отношения — не скука Я ИДУ ✅ Я ИДУ ✅

У нас с супругой уже скоро 1️⃣0️⃣ лет с момента знакомства, и наши отношения становятся только глубже и крепче ❤️ 📌Один из ключевых факторов, который укрепляет нашу связь — это семейные ритуалы, которые мы создали и сохраняем годами. 💫Они помогают нам поддерживать эмоциональную близость, понимать состояние друг друга и вовремя замечать, когда кому-то из нас нужна поддержка💫 ❤️Если вы хотите узнать больше о секретах нашей семьи и о тех ритуалах, которые помогают нам укреплять и углублять отношения с каждым днем — регистрируйтесь на бесплатный вебинар: «4 СЕКРЕТА СЕМЬИ ШАХОВЫХ: как построить гармоничные отношения с успешным, психологически зрелым и ответственным мужчиной» 💫 2️⃣5️⃣ ноября (вторник) 💫 19:00 по МСК Этот вебинар будет особенным — впервые в нём примет участие моя жена 😌 Не упустuтe возможность заглянуть в нашу систему отношений и перенести лучшие практики в свою пару 🙌🏻 ИДУ НА ВЕБИНАР ИДУ НА ВЕБИНАР

Я заметил, что наши отношения с супругой становятся для вас примером и ощущением: «ТАКОЕ БЫВАЕТ?» Поэтому мы решили поделиться с вами нашими «секретами» отношений ❤️ Уже 2️⃣5️⃣ НОЯБРЯ в 19:00 мы совместно с Анной проведём особенный вебинар 🧡На котором впервые раскроем 4️⃣ ГЛАВНЫХ ПРИНЦИПА, на которых держатся наши отношения уже много лет ◽️Такого формата ещё не было — это наш первый совместный вебинар Ссылка здесь, регистрируйтесь заранее⤵️ Я ИДУ У нас есть подарок для всех, кто зарегистрируется🎁 🤩Файл «9 ЗОЛОТЫХ ПРАВИЛ СЧАСТЛИВЫХ ОТНОШЕНИЙ С МУЖЧИНОЙ» Я ИДУ

Откуда у вас низкая самооценка? Глазки - папины, улыбка - мамина. А от кого в наследство досталась такая низкая самооценка? 🤔 ⠀ Не думайте, что она - ваша собственная. В ⠀ “Ой, ты сейчас еще посуду перебьешь. Мне проще самой помыть.” “Все дети как дети, а ты как охламон. Приведи себя в порядок” “Мне пора, потом поговорим.” ⠀ Вряд ли родители хотели обидеть этими словами. Но сами того не желая, они наградили вас негативными установками. ⠀ Программа “я неуклюжий, неопрятный и никому не нужный”, заложенная в детстве, может сопровождать человека всю жизнь. Как следствие - он боится действовать, с трудом принимает решения и испытывает неловкость при общении. ⠀ Также причиной заниженной самооценки становится психологические травмы. Мы годами можем вспоминать неприятные жизненные моменты: - как перепутали слова в выступлении; - упали в лужу на глазах у одноклассников; - допустили примитивную ошибку в расчетах; и испытывать за это чувство стыда “Вот же я тогда опозорилась” или вины “Как же я могла быть такой невнимательной?” ⠀ Наверняка в вашей жизни были подобные ситуации. Что делать со всем этим багажом? Прорабатывать, используя психотерапевтические практики. ⠀ Восстановить самооценку можно. В награду вы получите здоровое восприятие себя и чувство внутренней опоры. ⠀ Поверьте, это бесценно! Психолог Александр Шахов

Почему не складываются отношения? Первое, что приходит на ум — причина в вас. Возможно, вы предъявляете завышенные требования к партнеру… возможно, занимаете пассивную позицию, ожидая, что кто-то другой должен с вами познакомиться, завоевать, построить отношения… возможно, просто выбираете не тех… Однако в половине случаев неудачных отношений не виноваты ни женщина, ни мужчина, виноваты родители. Родители, которые заложили определенные установки в подсознание ребенка. Что же это за бессознательные установки, которые мешают уже взрослому человеку строить успешные отношения? Разберем на примерах: ❌ «Надо быть хорошей девочкой!» Эта установка заставляет женщину из кожи вон лезть, чтобы всем угодить — мужу, детям, родителям, свекрови, начальнику. Такие старания часто оказываются не оценены по достоинству. В результате женщина эмоционально выгорает, чувствует обиду, разочарование, срывается на близких. Понимая, что не права, она начинает себя винить, чем загоняет прямиком в депрессию. ❌ «Радуй других!» Обычно, говоря так, родители имеют в виду себя, бабушек, дедушек, других родственников. Но психика ребёнка воспринимает все буквально — другие важны, я — нет. Став взрослой, такая женщина будет переживать за чувства других людей, бояться обидеть, отказать, выставить личные границы. Как думаете, будет ли она счастлива? ❌ «Ты у нас не красавица, тебе учиться надо!» Подобное обесценивание и критика в детстве губительно влияют на самооценку взрослой женщины. Как итог — отсутствие серьезных отношений или неуважительные, обесценивающие отношения, полное неверие в себя, неудачи в карьере и самореализации. Грустная история, но смысла винить родителей нет. Каждый взрослый человек может и даже должен пересмотреть паттерны, внушенные ему в детстве — избавиться от негативных и выработать новые позитивные. Кто узнал себя в этой истории? Поделитесь, какие установки из детства вы принесли во взрослую жизнь? Психолог Александр Шахов

Что нам мешает зарабатывать? Многие даже не подозревают, что уровень достатка часто зависит не от образования, профессии или занимаемой должности, а от блоков в нашей голове. Вам знакомы родительские установки, что деньги — это зло, грязь. Что быть богатым — плохо. Если работать честно, то и платить хорошо будут. Все это ерунда, скажу я вам. Думаю, вы и сами уже в этом убедились: в то, что деньги являются злом, сейчас уже почти никто не верит. Может быть, кроме волонтеров:) И я не говорю, что надо обманывать людей, как Сергей Мавроди. Помните скандального основателя МММ? Говорил следствию, что у него нет никаких денег. Следствие велось:) Нет. Бизнес — это про творчество, креатив и помощь другим людям. А наши родители, за редким исключением, не были бизнесменами и не понимали, что так говорить не стоит. Поэтому в большинстве случаев люди с недостатком финансов — это следствие психологических установок. Я знаю это из собственного опыта. Мои родители были честными геологами, с хлеба на воду перебивались и жили так всю жизнь. Иногда хотели съездить отдохнуть, потом считали деньги и понимали, что судя по средствам, мы совсем не устали:) И я тоже честно пошел работать сначала в полицию, потом в прокуратуру и жил от зарплаты до зарплаты. А когда решил заняться бизнесом, столкнулся с серьезными проблемами. Я ужасно прокрастинировал, внутри меня было убеждение «Я буду обманывать других людей. Буду зарабатывать деньги, а деньги — грязь». Мне понадобилось 8 месяцев, чтобы избавиться от этой проблемы. Проблема установок, которые передают нам родители, в том, что для самого человека — это норма. Чтобы от них избавиться, их для начала, надо у себя найти. А это проблема. Какой бы из способов вы не выбрали, помните, что ваше будущее — результат работы в настоящем. Пока вы сами не решите что-то изменить, ваша жизнь останется той же. Давайте сделаем первый шаг прямо сейчас: вспомните, какие у вас есть установки, перенятые от родителей? Ведь понимание задачи — первый шаг к ее решению. Психолог Александр Шахов