120,9 тыс подписчиков

Токсичный позитив

24 августа 202424 авг 2024

1 мин

В последнее время позитивное мышление стало очень популярным. Источников позитивного мышления много, начиная с книг, сериалов, фильмов, заканчивая рекомендациями психологов, не до конца правильно понятыми. Однако важно помнить, что излишняя позитивность мышления может нанести вред и вам и окружающим людям.

Токсичный позитив - убеждение, согласно которому люди должны при любых обстоятельствах сохранять позитивный настрой. Проявляется не только в безусловном позитивном мышлении, но и в отвержении негативных мыслей, эмоций и т.д. Такими людьми все кто начинают из-за чего-то например грустить – воспринимаются как неполноценные, что может вызвать завышенную самооценку. Такой подход изолирует человека от социума, делает его менее сопричастным, неспособным сопереживать и помогать другим. Токсичный позитив плохо влияет на людей и на их психику, давайте рассмотрим почему.

Человек с токсичным позитивом подавляет свои эмоции. Речь конечно именно о негативных эмоциях. Природой в нас заложено чтобы в некоторых обстоятельствах мы испытывали негативные эмоции, и это нормально. То же сдерживание эмоций может привести к возникновению невроза, что будет вредить как психике так и организму в целом.

Человек с токсичным позитивом обесценивает переживания других людей. Как было сказано ранее, из-за этого человек с токсичным позитивом изолируется от других людей и лишается способности помочь им.

Человек с токсичным позитивом стремится к ложному и деструктивному идеалу. Зачастую само стремление к такому идеалу требует очень много сил, что «выжимает» человека и вызывает у него выгорание.

Человек с токсичным позитивом отрицает реальные проблемы. Как следствие из-за этого он может допустить множество ошибок, дать проблемам разрастись вплоть до точки невозврата. Отрицание реальных проблем одна из основных причин деструктивности токсичного позитива.

Токсичный позитив сильно напоминает завышенную самооценку специалиста, когда из-за самой проблемы возникает отрицание своих проблем, самокритика низкая или вовсе отсутствует, что делает человека менее полезным, и более вредным для общества. Как следствие нанесения вреда – возникают конфликты, которые едва ли могут быть разрешены конструктивным способом из-за той же завышенной самооценки или токсичного позитива.