Вокруг психологии имеются некоторые заблуждения и стереотипные суждения, искажающие представление о том, как и чем эта наука помогает людям. Некоторые из этих мифов, казалось бы, уже являются практически несостоятельными, но до полного их искоренения дело пока не дошло. И даже своим призрачным существованием они по-прежнему могут давать неверное представление о работе психологов, создавая ложные ожидания у клиентов и мешая людям обращаться за помощью, когда они в ней нуждаются.
В основном такие заблуждения формируются из-за недостатка информации или устаревших представлений. Тщательный разбор мифов о психологии позволяет понять их необоснованность и выявить ошибочность суждений.
Мы предлагаем психологические курсы по повышению квалификаци. Вы можете обратиться к нам через форму отправки заявки на сайте https://psy-institut.ru/ или по телефоне: +7 (937) 762-21-96
Чат бот в телеграм по выбору направлений, а также информация по институту @PsyInstitutbot.
Популярные мифы о психологии и консультациях
Рассмотрим некоторые распространенные заблуждения и покажем, почему важно отделять факты от вымысла.
«Психолог дает советы, как жить, и навязывает свое мнение»
Нет, это совершенно неверно и противоречит самой сути оказания консультативной и терапевтической помощи. Работа психолога состоит вовсе не в назидательстве и нравоучениях, и любой профессионал этой сферы подтвердит, что подобное поведение – признак явной профнепригодности. Задача психолога не в том, чтобы давать готовые советы, а в том, чтобы помогать клиентам самим находить выход из проблемных ситуаций.
Психологи используют научно обоснованные методы, помогающие человеку развивать навыки саморефлексии, принимать осознанные решения и строить свою жизнь на основе собственных ценностей и целей. Помощь психолога – это процесс поддержки и сопровождения, а не директивное руководство. Профессионал создает атмосферу доверия, где клиент чувствует себя услышанным и понятым, зная, что не столкнется с осуждением или неуместными назиданиями.
«Зачем платить психологу за консультацию, я все то же самое от любой бабушки на лавочке услышу»
Вовсе нет. Ни от одной, хоть даже самой мудрой «бабушки на лавочке» человек не получит того, с чем ему может помочь профессиональны психолог. А именно – грамотного научного подхода, основанного на серьезных исследованиях и специальной подготовке. Психолог работает с клиентом не на уровне общих жизненных советов или стереотипных рекомендаций, а с учетом уникальной ситуации и индивидуальных потребностей каждого человека.
Сюда же ошибочное представление о том, что услуги психолога слишком несерьезны, чтобы тратить на это деньги – нет, это не так, психологическая помощь зачастую ничуть не менее серьезна и необходима, как и терапия физических недугов. Не вылеченная вовремя «душевная непогода» может иметь нешуточные отрицательные последствия. Причем заключающиеся не только в усугублении психологического неблагополучия, но в его перетекании в психосоматику и, как следствие, в проблемы со здоровьем.
Поэтому говорить о «необязательности» психологической помощи – крайне неосмотрительно. Душе, как и телу, тоже нужна своевременная терапия, которую невозможно получить на бытовом уровне.
«А смысл обращаться к психологу? Лучше уж другу на кухне душу излить»
Это заблуждение сродни предыдущему и также основано на недостаточном понимании того, в чем заключается работа психолога. В отличие от повседневных разговоров, которые часто сводятся к субъективным мнениям или обобщенным фразам, вплоть до «не грусти и все пройдет», в психологии применяются научные методики, помогающие справляться с трудностями куда более эффективными способами, чем следование банальным клишированным постулатам.
Безусловно, теплые добросердечные разговоры с близкими друзьями являются отличным способом времяпровождения, но при всей своей душевности они не могут заменить консультацию психолога. Это два существенно разных формата взаимодействия, и первый из них, безусловно, имеет свои плюсы. Но если человеку требуется глубокий анализ его эмоциональных, когнитивных и поведенческих проблем, ему поможет только услуга профессионала, имеющего необходимую квалификацию и специализированные знания.
«Психологи нужны только тем, у кого проблемы с ментальным здоровьем, а нормальному человеку это зачем?»
Невероятно вредный, можно даже сказать, опасный миф, из-за которого некоторые люди стесняются обратиться к психологу, тем самым усугубляя свои проблемы. Отрицание того факта, что психически здоровым людям тоже может требоваться профессиональная помощь в решении жизненных трудностей, приводит к весьма печальным последствиям. Этот миф уходит своими корнями в, казалось бы, уже устаревшее представление о том, что психолог и психиатр – это примерно одно и то же.
Между тем разница между этими профессиями значительная: психиатр – специалист медицинской сферы, занимающийся медикаментозным лечением серьезных душевных расстройств, а психолог – специалист-гуманитарий. Он не выписывает лекарства и работает с ментально здоровыми людьми. К счастью, в последнее время это заблуждение имеет уверенную тенденцию к искоренению.
«В психологию идут только те, кто сами со своими проблемами разобраться не могут»
Еще один миф, которому давно уже пора отправиться на обочину истории. Это представление неверно как минимум потому, что крайне мало кто готов тратить годы сложного обучения лишь для того, чтобы получше разобраться в себе. С этой целью большинство людей как раз таки сами предпочитают обратиться к специалисту либо изучить материалы по теме своей проблемы, ну или на худой конец периодически изливать душу в онлайн-общении на форумах и в сообществах. Те же, кто решил посвятить себя этой профессии, делают это прежде всего потому, что она им интересна как сфера приложения своих способностей и навыков.
Кроме того, профессиональная этика требует от психологов умения отделять работу с клиентами от своих личных убеждений/переживаний/эмоций, а также регулярно посещать супервизию и проводить личную терапию – чтобы поддерживать свою эмоциональную устойчивость и профессионализм. То есть миф о том, что психологи идут в профессию из-за собственных нерешенных проблем, не учитывает сложность и ответственность, связанные с этой работой.
«Психология – это лженаука, она не отвечает критериям научного подхода»
Категорическая неправда. Ноги у этого мифа растут из наивных обывательских представлений о том, что все, что связано со сферой чувств и эмоций, в исследованиях и терапии вообще не нуждается (кроме психических расстройств). Однако утверждения об этой науке как о «ненастоящей» совершенно неверны – психология базируется на эмпирических данных и объективных наблюдениях. Психологи используют научные методы для изучения поведения, эмоций и когнитивных процессов, проверяют гипотезы и разрабатывают теории на основе доказательств.
Кроме того, многие психологические теории и методики прошли строгие научные проверки и широко применяются в практической деятельности. В частности, можно упомянуть такие направления, как когнитивно-поведенческое и телесно-ориентированное, доказавшие свою терапевтическую эффективность. Психология также взаимодействует с нейробиологией и другими областями знаний, что делает ее частью междисциплинарного научного поля.
«Психолог сразу видит всех насквозь»
Если бы все было так просто, то такой способностью теоретически обладал бы каждый человек, достаточно было бы просто ее хорошенько развить. Однако подобными сверхспособностями на самом деле не владеют даже самые проницательные люди; и даже при условии, что эти люди – профессиональные психологи. Несмотря на свои знания и опыт, психологи не могут «читать» чьи-то мысли или с первой же консультации полностью понимать внутренний мир человека. Их понимание строится на информации, которую предоставляет сам клиент, а также на анализе его поведения.
К тому же психологи знают, что поведение и слова могут зависеть от контекста, в котором они были выражены. Изолированные проявления не дают полной картины, поэтому специалисты не делают поспешных выводов с опорой лишь на поверхностные наблюдения. Эта профессия не требует никакого «магического» чтения мыслей – психолог не ставит перед собой задачу видеть клиента насквозь, а стремится помочь ему через диалог и сотрудничество.
«На психолога необязательно учиться в вузе, достаточно окончить какие-нибудь курсы»
Весьма неосмотрительное заблуждение, не несущее ничего хорошего ни для специалиста, получившего «образование» таким способом, ни для его потенциальных клиентов. Курсы могут дать учащимся лишь базовые знания в отдельных положениях науки. Но они не способны заменить высшее образование, необходимое для профессиональной работы с людьми и для понимания сложных аспектов функционирования психики.
Мы предлагаем психологические курсы по повышению квалификаци. Вы можете обратиться к нам через форму отправки заявки на сайте https://psy-institut.ru/ или по телефоне: +7 (937) 762-21-96
Особенность данного мифа, в отличие от многих вышеуказанных, состоит в том, что он несет что-то вроде «положительного» посыла и является обманчиво-обнадеживающим для тех, кто хочет стать психологом. Именно этим он и вреден. В данной сфере, чтобы стать настоящим специалистом, без высшего образования обойтись не получится. Различные курсы по улучшению навыков и приобретению новых компетенций будут впоследствии отличным дополнением, но не заменой полноценному профильному обучению.
Как отделять мифы о психологии от правды
Чтобы не поддаваться стереотипным заблуждениям о работе психолога и грамотно отделять их от правды, стоит придерживаться следующих рекомендаций:
1. Поиск достоверной информации:
- Чтение научных источников, книг по психологии, статей и исследований, чтобы получить объективное понимание темы
- Изучение профессиональных публикаций и интервью с практикующими психологами
2. Развитие критического мышления:
- Не принимать на веру предвзятые суждения, задавать вопросы и пытаться выяснить, на чем основывается тот или иной миф
- Анализировать источники информации и проверять их надежность
3. Получение личного опыта:
- Если есть сомнения, целесообразно будет получить, например, пробную консультацию психолога, можно даже в онлайн-формате – собственный опыт может значительно изменить восприятие
- Спросить у знакомых, которые обращались за психологической помощью, об их опыте – реальные истории могут быть более убедительными, чем стереотипы
4. Сравнение психологии с другими профессиями:
- · Сопоставление профессии психолога с работой, например, врачей, юристов или учителей, и поиск параллелей и закономерностей
- · Развитие понимания того, что психолог, как и специалист любой другой сферы, работает на благо своих клиентов, предоставляя важные профессиональные услуги, основанные на знаниях и опыте
5. Осознание значимости психологического благополучия:
- Здоровье души так же важно, как и здоровье тела, и работа психологов направлена на его поддержание и улучшение
- Научно обоснованные методы преодоления психологических неполадок имеют намного более высокую эффективность, чем простые житейские разговоры
6. Проверка на согласованность:
- Настоящие научные данные обычно соответствуют другим известным фактам и теориям в психологии
- Если утверждение противоречит основам психологии или широко принятым теориям, стоит усомниться в его правдивости
Кроме того, следует отметить, что достоверная информация, позволяющая сделать не голословное утверждение, подтверждается долгосрочными исследованиями с контрольными группами и большим количеством участников. Мифы же часто основываются на разовых или некорректно организованных исследованиях, а то и вообще на анекдотических примерах.
Таким образом, мифы о психологии не только искажают восприятие этой важной и нужной профессии, но и могут препятствовать получению необходимой помощи тем, кому она необходима. Развенчание этих заблуждений, некоторые из которых к тому же откровенно противоречат друг другу, играет ключевую роль в формировании более точного и объективного представления о психологии, ее возможностях и специфике. Важно помнить, что обращение за психологической помощью – это шаг к улучшению качества жизни, и знание фактов, а не мифов, делает этот шаг более уверенным и осознанным.
