Как узнать, к чему вас приведёт ваше поведение в отношениях?
Всегда представляйте себя на месте своего партнера: как бы вы себя чувствовали, если бы к вам так относились, как вы сейчас относитесь к своему партнёру? Какую бы реакцию, обратную связь вы дали?
Представьте, что на вас каждый день орут, отталкивают вас, игнорируют – так же, как и вы делаете это в отношении своего партнера. Не отвечают на ваши сообщения и звонки. На вас постоянно «дуются» и предъявляют претензии, что вы какой-то не такой, и от вас постоянно требуют, чтобы вы менялись, переделывались и все время что-то делали для других. Представьте, что вас обсуждает ваш партнёр с подругами или друзьями, с родителями, жалуется, какой вы негодяй, неудачник и непутёвый, как вы испортили ему жизнь.
Представьте, что вам отказывают в телесном контакте, манипулируют им и дают его только, если вы что-то даёте большее. Представьте, что вам надо обо всем просить и выпрашивать, чтобы тебя поняли и что-то сделали для тебя, чтобы тебя приняли во внимание и вспомнили о тебе, а не только тогда, когда нужны твои ресурсы. Как вы себя сейчас уже чувствуете?
Представьте дальше, что вы приходите домой отдыхать, расслабиться, ведь дом такой и должен быть, а попадаете постоянно в стрессовую, напряжённую атмосферу, где люди ходят с обиженными, угрюмыми лицами, с претензиями, всем недовольные, мир им всё должен, и вы должны всё, и все время пытаются с вами поговорить о каких-то конфликтах, проблемах, которые они сами и создают.
Но разговоры эти не о вас, не от том, как вы себя чувствуете, не для того, чтобы вас понять и выслушать, не о желании побыть с вами, а это постоянные претензии к вам, о ваших ресурсах, что вы их мало приносите или мало отдаёте. И эти постоянные разговоры о присвоение ваших ресурсов все больше и больше, потому что людям все мало и мало. И вы все время слышите эти претензии, гнев, злость, раздражение на вас, обиды и и т.д.
Какой реакции вы ждёте на своё такое поведение? Чтобы человек вас любил и делился с вами своими ресурсами? Вы смеётесь? На такое поведение вы получите бетонный забор личных границ, и человек перестанет с вами общаться, и лишит вас ресурсов так же, как и вы лишаете его нормальных отношений. А дальше, когда поумнеет, и вовсе бросит вас.
Всегда представляйте, что именно другой человек рядом с вами чувствует, в какой атмосфере он живет. Уютно ему рядом с вами, надежно, тепло, в безопасности ли он находится? Рядом с вами у человека есть место? С вами рядом хорошо? Вы хотели бы быть с собой настоящим рядом? Я знаю, вы сами от себя настоящего бежите, даже минуту не сможете наедине в тишине с собой остаться, столько тараканов вылезет...
Вы окружили его любовью, даёте ему достаточно любви? С вами рядом можно смеяться, радоваться, улыбаться, отдыхать, расслабиться? С вами рядом можно заниматься своими делами и просто молчать? У другого человека рядом с вами есть свобода? Вообще, какую атмосферу и жизнь вы создаёте другому? Вы сами бы захотели бы с собой общаться? Вам интересно было бы жить с таким человеком, как вы? Вы интересный человек?
Как вы на мир смотрите? Опишите мир, в котором вы живете? Сколько страниц это описание займёт? Вы довольны были бы отношениями с таким человеком, как вы? Вообще, с вами отношения перспективны? С вами можно создать что-то общее? Вести активную жизнь? Вы легко общаетесь, идёте на контакт? Вы умеете слушать и слышать других людей? Вы интересуетесь жизнью других? Вам, кроме себя, кто-то интересен? Вам, вообще, кто-то нужен как человек? Отношения вам нужны? А для чего? Что у вас на первом месте, человек, отношения с ним или его ресурсы? Что важнее? Только правду говорите.
И теперь подумайте, то как вы взаимодействуете с партнёром, к чему вас это приведёт? Вы хотели бы такие отношения, хотели бы то, как вы относитесь к другим, испытать на себе? Хотели бы такое будущее себе? Наш партнёр всегда даёт лишь обратную связь на наше отношение и поведение к нему.
И самое важное, что надо понять, что мы к своему поведению и способу общаться так привыкли, что считаем его правильным и нормальным. Потому что привыкли. А оно нас ведёт все время к одному и тому же результату. Вот только вопрос, к какому именно…
А мы скоро начинаем наш новый курс «ТАБЛЕТКА ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ ОТНОШЕНИЙ».
Все подробности о моих консультациях и курсах и запись на них здесь:
https://taplink.cc/psychologist_petruhin/p/725546/
С уважением, ваш психолог Ренат Владимирович Петрухин
