Доброе воскресное утро💙
Вчера день был адовый, по-другому не скажешь. Днем вроде все, как обычно, но потом Илья решил не спать в обед от слова совсем. Как бы я не пыталась его уложить, нет и все. Ну часов до 4х он продержался, потом начались капризы от переутомления, но и тут спать не лёг.. Видимо погода влияла всё же и на него.. А в 7 вечера начались новые заботы- самые дальние нижние зубы стали прорезываться. Кто меня давно читает, тот уже знает, что это прям каждый раз у нас эпопея зубная. Вот и вчера, трогает пальцами сам их и прям кричит от боли. Посмотреть мне дал спокойно правда, видимо уже намаялся. Муж в аптеку побежал за гелем, не особо верю в их действия, но выхода уже другого не было, ребёнок просто сам не свой. Намазала ему, успокоился вмиг и уснул. Вот с 8 вечера до 8 утра спокойно проспал. Сегодня встал радостный, солнышко еще светит на улице.. Фухх. Пережили вчерашний день.
На завтрак муж варил кашу манную себе и сыну, а мне еще с вечера пироженку принес.. Чизкейк с клубникой.
Ну не вникает он там сложностям моего питания ,на работе у них завал, голова забита итак, поэтому я и не обижаюсь. Принес, потому что знает, что я раньше любила очень такие вот вкусняшки , я поблагодарила и убрала в холодильник. Не хочу ее есть.. Пусть до завтра постоит
Сегодня у меня план - день разгрузочный, голодания. В этом приложение , что скидывала я ранее, там есть рекомендации и вот 6:1 устроить себе такой режим. То есть 6 дней питание по твоим нормам ккал, а 1 день не более 600 ккал в день - 2 приема пищи основные и очень лёгкий перекус.
Я решила попробовать, тем более сегодня по самочувствию не тянет к еде. Прислушиваться к себе тоже надо же
Поэтому завтрак был чай, вот такой новый.
Он скорее травяной, чем зеленый. Цитрусовый и лемонграсс. Не плохой, но не вау.
И фасоль стручковую с яйцом потушила и красной рыбки чуть замешала.
Семга ужасного качества, в плане очень солёная, хорошо ее не много купила, 1 упаковку, и не солила фасоль совсем. Красную рыбу кроме меня никто не ест у нас. Илье не даю, боюсь из за качества нынешних продуктов, а тут она вообще без обработки тепловой, а муж есть не будет такое, сырая она для него🤦♀️😆
Поэтому для себя одной беру не много или солю сама, если попадается хорошее и выгодное сырье. На обед сготовлю гуляш из говядины и гречку, мясо уже размораживается. Сама пропущу его, а на ужин тунец поем в собственном соку с овощами, по типу салат Нисуаз сделаю, ну не ем я гречку от слова совсем. Не люблю просто ни в каком виде.
💙
