Супружеский конфликт. Есть браки в которых большая часть энергии уходит на конфликт. Основная модель супружеских взаимоотношений выражается в том, что супруги, предъявляют требования друг к другу, не могут уступить и ни один из низ не хочет занять адаптивную позицию.
Давайте разбираться...
Отношения в паре складываются по этапам:
1. Период интенсивной эмоциональной близости.
2. Непосредственно супружеский конфликт, когда происходит эмоциональное дистанцирование зависимых супругов.
3. Период примирения, с него начинается эмоциональное сближение супругов и новый период эмоциональной близости.
Затем цикл повторяется вновь.
Бывает так что один партнер постоянно стремится приспособить другого к его доминантной позиции. Поэтому последний вынужден брать все больше ответственности за обоих. Тот кто долго адаптировался, постепенно утрачивает и потребность и способность самостоятельно принимать решения. Он становится зависимым от своего супруга. Может выражаться в эмоциональных расстройствах, болезнях, пьянстве. Хотя такие браки отличаются прочностью.
Давайте рассмотрим проекции в семье. Отношения между родителями похожи на отношения очень близких людей, которые заботятся друг о друге и зависят друг от друга. Такой паттерн поведения оказывает негативное влияние на ребенка. Объектом проекции может стать: первый ребенок, единственный или рожденный в период стресса матери. Родительская опека, внимание и забота носят чрезмерный характер и не соответствуют потребностям ребенка.
Чем лучше человек смог отделиться от своей семьи, тем более самостоятельным и ответственным он будет во взрослой жизни. И наоборот: чем больше у человека остаётся нерешённых проблем с отделением от родителей, тем сильнее он зависит от их мнения и тем меньше способен сам принимать решения и отвечать за свою жизнь.
Способы решения супружеского конфликта:
Конфликты в семье неизбежны, но их можно решать конструктивно. Вот несколько способов решения семейных конфликтов, основанных на сценариях ваших родителей:
1. Открытый диалог. Если у вас возник конфликт с близким человеком, попробуйте открыто и честно обсудить проблему. Расскажите о своих чувствах и переживаниях, выслушайте точку зрения другого человека. Это поможет лучше понять друг друга и найти решение, которое устроит всех.
2. Компромисс. В некоторых ситуациях невозможно полностью удовлетворить интересы обеих сторон. В этом случае можно попробовать найти компромиссное решение, при котором каждый получит хотя бы часть того, что хочет.
3. Обращение к семейному психологу. Если конфликты в вашей семье повторяются регулярно и вы не можете решить их самостоятельно, обратитесь за помощью к профессиональному психологу. Он поможет вам разобраться в причинах конфликтов и научиться их конструктивно разрешать.
4. Поиск общих интересов. Попробуйте найти общие интересы или хобби, которые помогут вам проводить больше времени вместе и укреплять отношения. Общие интересы могут стать основой для более глубокого понимания и уважения друг к другу.
5. Уважение личного пространства. У каждого члена семьи должно быть своё личное пространство, где он может чувствовать себя комфортно и свободно. Уважайте личное пространство друг друга, чтобы избежать конфликтов из-за нарушения границ.
6. Умение прощать. Все люди совершают ошибки, и важно уметь прощать друг друга. Прощение помогает освободиться от обид и негативных эмоций, которые могут привести к конфликтам.
7. Поддержка и забота. Показывайте свою любовь и заботу о близких людях. Поддержка и внимание могут помочь предотвратить многие конфликты и укрепить семейные отношения.
8. Совместное времяпрепровождение. Проводите время вместе, занимаясь любимыми делами или просто общаясь. Совместное времяпрепровождение помогает укрепить связь между членами семьи и создать позитивную атмосферу.
9. Избегание обвинений. Вместо того чтобы обвинять друг друга в конфликте, попытайтесь понять причины поведения другого человека и выразить свои чувства без агрессии. Обвинения только усугубляют конфликт.
10. Установление правил общения. Если в вашей семье часто возникают конфликты, установите правила общения, которые будут способствовать мирному решению проблем. Например, можно договориться не повышать голос во время разговора или не перебивать друг друга.
Оставайтесь с нами. Впереди нас ждет много полезных статей.
