Найти в Дзене
ГлавнаяСтатьи
Поддержите автораПеревод на любую сумму
Закреплено автором
Психолог для сильных женщин
Если ты: - всё успеваешь, но не живешь; - сильная для всех, но пустая внутри; - рядом с семьей, но не в ресурсе. Значит, ты не слабая. Ты просто давно живешь на износе. В этом канале я пишу для женщин, которые: - много несут; - мало получают; - редко думают о себе. Я - психолог. Работаю онлайн. Помогаю с выгоранием, тревогой и чувством вины. Остаться или уйти - твой выбор. Но если ты узнала себя - ты не одна.
5 месяцев назад
Статьи
ТЫ НЕ НОРМАЛЕН, ЕСЛИ ТЕБЕ НРАВИТСЯ «МОЛЧАНИЕ ЯГНЯТ». ИЛИ… ВСЁ-ТАКИ НОРМАЛЕН?
Этот фильм не просто смотрят — его проживают. Он липнет к коже, как холодный пот, и остается внутри, даже когда титры уже закончились. И вот главный неудобный вопрос: почему нас тянет туда, где страшно, мерзко и… притягательно? Разберёмся честно, без морали и иллюзий...
1 месяц назад
Я боюсь узнать, чего хочу на самом деле
Желание — это опасно. Потому что настоящее желание меняет жизнь. Оно может разрушить привычный порядок, отношения, образ себя. Поэтому проще говорить: «Я не знаю».
1 месяц назад
Я думаю, уже поздно менять жизнь
Мысль «поздно» — одна из самых сильных психологических защит. Она защищает от страха неизвестности. Пока поздно — можно ничего не менять. Но психика не стареет по календарю.
1 месяц назад
Я устала, но не понимаю от чего
Самая тяжёлая усталость — эмоциональная. Она возникает не от нагрузки, а от внутреннего противоречия. Когда приходится быть тем, кем не являешься.
1 месяц назад
«Бойцовский клуб»: почему люди разрушают себя, когда перестают чувствовать жизнь
«Бойцовский клуб» часто воспринимают как фильм про бунт. На самом деле это фильм про внутренний раскол личности. Главный герой живёт идеальной современной жизнью: работа, квартира, вещи, стабильность.
1 месяц назад
Моё напряжение стало нормой
Многие люди живут в постоянном напряжении настолько долго, что перестают его замечать. Тело адаптируется: напряжённые плечи, поверхностное дыхание, усталость. Организм находится в режиме выживания.
1 месяц назад
Я ем не от голода, а от пустоты
Эмоциональный голод часто путают с физическим. Еда становится быстрым способом почувствовать тепло, безопасность, удовольствие. Особенно в моменты одиночества или усталости. Проблема не в еде.
2 месяца назад
Я называю тревогу ответственностью
Современный культ продуктивности сделал тревогу социально одобряемой. Постоянно думать, проверять, контролировать — считается зрелостью. Но за этим часто стоит страх. Тревожный человек не отдыхает даже в покое...
2 месяца назад
Я не разрешаю себе злиться
Злость — самое запрещённое чувство для многих женщин. С детства звучало: «Не злись», «Будь хорошей»,
2 месяца назад
Мне проще обидеться, чем сказать правду
Обида — это замороженный разговор. Мы обижаемся не потому, что слишком чувствительные. А потому что боимся сказать прямо. Правда делает уязвимым.
2 месяца назад