Если ты: - всё успеваешь, но не живешь; - сильная для всех, но пустая внутри; - рядом с семьей, но не в ресурсе. Значит, ты не слабая. Ты просто давно живешь на износе. В этом канале я пишу для женщин, которые: - много несут; - мало получают; - редко думают о себе. Я - психолог. Работаю онлайн. Помогаю с выгоранием, тревогой и чувством вины. Остаться или уйти - твой выбор. Но если ты узнала себя - ты не одна.
Желание — это опасно.
Потому что настоящее желание меняет жизнь.
Оно может разрушить привычный порядок, отношения, образ себя.
Поэтому проще говорить: «Я не знаю».
Мысль «поздно» — одна из самых сильных психологических защит.
Она защищает от страха неизвестности.
Пока поздно — можно ничего не менять.
Но психика не стареет по календарю.
«Бойцовский клуб» часто воспринимают как фильм про бунт.
На самом деле это фильм про внутренний раскол личности.
Главный герой живёт идеальной современной жизнью:
работа, квартира, вещи, стабильность.
Многие люди живут в постоянном напряжении настолько долго, что перестают его замечать.
Тело адаптируется:
напряжённые плечи, поверхностное дыхание, усталость.
Организм находится в режиме выживания.
Эмоциональный голод часто путают с физическим.
Еда становится быстрым способом почувствовать тепло, безопасность, удовольствие.
Особенно в моменты одиночества или усталости.
Проблема не в еде.
Современный культ продуктивности сделал тревогу социально одобряемой.
Постоянно думать, проверять, контролировать — считается зрелостью.
Но за этим часто стоит страх.
Тревожный человек не отдыхает даже в покое...
Многие женщины умеют заботиться идеально.
Они чувствуют настроение других, помогают, поддерживают, спасают.
Но когда вопрос касается их самих — появляется ступор.
Почему?