Развитие технологий это, конечно, хорошо. Вот только личное развитие отошло куда-то на задворки. И вместо голоса сердца, люди живут одним лишь разумом. Но наш разум, словно неутомимый гребец, борется с течением самой жизни, пытается его перенаправить, исправить, сломать.
Мы отказываемся от предложений, отвергаем чужие точки зрения, навязываем свою волю, спорим, возражаем, вмешиваемся своими попытками помочь, спасти.
На первый взгляд, эта борьба за контроль кажется нам необходимой для того, чтобы быть хозяевами своей жизни. Но на самом деле, она лишь усложняет ее, расходуя энергию и создавая новые проблемы.
Причина такого поведения кроется в нашем упрямом желании предсказывать и контролировать. Мы хотим знать, что будет дальше, заранее продумать план действий и неукоснительно ему следовать. Наш разум, подобно вычислительной машине, пытается рассчитать все ходы наперед, не замечая, что ситуация постоянно меняется, а количество неизвестных в ней неумолимо растет.
Как следствие, мы тратим силы на то, чтобы управлять течением жизни, а не своим движением по нему.
Мы отбиваемся от неожиданностей, пытаемся опровергнуть логику событий, навязываем свое мнение, даже если оно не имеет никакого смысла.
Вместо этого, попробуйте сменить тактику и перенести центр тяжести с контроля на наблюдение. Перестаньте управлять жизнью, дайте ей течь своим ходом. Она все равно так и сделает, вы лишь зря потратите силы, да еще и за такое вмешательство прилетит. Не спешите отмахиваться, возражать, спорить, доказывать свое, вмешиваться, управлять, критиковать.
При этом не нужно считаться с тем, что все будет идти само по себе. Наблюдать – это не значит пассивно ждать, когда вас ударит волной. Это значит быть открытым к новому, готовности подстроиться под изменения, принять то, что вы не можете контролировать.
Отказ от контроля не означает отказ от ответственности. Наоборот, он приводит к более глубокому пониманию ситуации и более гибкому и эффективному подходу к решению проблем.
Попробуйте на практике
Учитесь замечать свои реакции на события: что вы чувствуете, когда вам предлагают что-то новое? Как вы реагируете на несогласие с вашей точкой зрения?
Проведите эксперимент на протяжении дня: постарайтесь оставаться наблюдателем в нескольких ситуациях. Не пытайтесь управлять ими, просто наблюдайте. Что происходит? Как меняется ваше состояние?
Освободите себя от убеждений: помните, что вы не обязаны соглашаться со всем, но не нужно немедленно противостоять. Позвольте себе оценить ситуацию без предвзятости.
Позвольте себе быть гибким: Иногда нужно отступить, пересмотреть свой план, принять что-то новое. Это не означает, что вы сдаетесь. Это означает, что вы учитесь приспосабливаться к изменениям, которые вам же и помогают расти и развиваться.
Освободиться от ненужного сопротивления – это не просто изменить поведение, это изменить отношение к жизни.
Это перестать бороться с течением и наслаждаться путешествием. Это позволить себе быть гибким, открытым новому и полностью погрузиться в жизнь, не боясь ее даров.
Благодарность автору - отправить 💚