Последний месяц лета радует нас яркими, сочными и богатыми витаминами овощами и фруктами. Роспотребнадзор рекомендует в августе обратить внимание на следующие продукты:
Овощи
— баклажаны, кабачки, сладкий перец, кукурузу, брокколи, горошек и разные виды капусты;
— молодую картошку, морковь, свеклу, огурцы, редис, сельдерей, стручковую фасоль и чеснок;
— помидоры.
Фрукты и ягоды. Не упустите возможность побаловать себя персиками, абрикосами и нектаринами, а также добавьте к ним:
— виноград, сливы, яблоки, груши, дыни и инжир;
— арбузы;
— вишню, бруснику, голубику, ежевику, малину и крыжовник;
— в конце месяца будут готовы облепиха и клюква, настоящие «витаминные чемпионы».
