Как давно сказаны эти слова, но как они актуальны сегодня: "Мысли, которые вы выбираете, создают все ваши жизненные ситуации". В мыслях и словах заключена невероятная сила. И когда вы научитесь контролировать их, вы будете в гармонии с этой силой.
Не думайте, что ваш ум контролирует вас. Совсем наоборот — это вы контролируете его. Но как же научиться управлять потоком мыслей, не позволяя им увлечь нас в водоворот негатива?
Прежде всего, важно осознать, что мысли – это всего лишь гости в нашем сознании. Они приходят и уходят, подобно облакам на небе. Не стоит привязываться к каждой из них, как к драгоценному камню.
Вы можете выбирать.
Одним из ключевых инструментов управления мыслями является наблюдение. Заметьте, что вы думаете в данный момент. Не судите себя, просто наблюдайте, как мысли возникают и исчезают.
Внезапно, словно вспышка молнии, вы замечаете, что погрузились в тревожные или негативные мысли. Помните, что вы не обязаны их принимать. Представьте, что вы смотрите фильм. В кино, есть разные сцены – счастье и горе. Вы же не переносите каждую из них на свою собственную жизнь. Здесь точно также, любая мысль - это просто трансляция. Она оживает, когда вы цепляетесь за нее и наделяете ее своим вниманием.
И если сейчас вам тяжело, вы не обязаны в этом оставаться, вы всегда можете выбрать для себя другую жизнь.
Вспомните о том, что у вас есть право выбора. Вы можете заменить негативную мысль на позитивную. Например, "Я не справлюсь с этой задачей" - можно заменить на "Я знаю способ преодолеть это". Я не могу и у меня нет желания этим заниматься - разница огромная.
Для того, чтобы управлять мыслями, нужны тренировки. Как спортсмен, тренирующий свое тело, вы должны тренировать свой ум. А для этого нужно наблюдение.
Вспомните о силе слова. Говорите о том, чего хотите, а не о том, чего боитесь. Помните о том, что слова имеют мощь, они создают реальность.
Контроль над мыслями сразу не получится ни у кого. Но овладев этим искусством, вы станете творцом своей жизни, а не ее заложником.
И тогда вы поймете, что в ваших руках весь мир - сила создавать свою реальность, полную гармонии и счастья. Вы и сейчас создаете свою жизнь, просто делаете это неосознанно, поэтому страдаете. Но все в ваших руках!
Помочь автору исполнить мечту - отправить 💚
