Избегающий тип привязанности (ИТП) формируется в раннем детстве и затем оказывает значительное влияние на отношения человека во взрослой жизни. Люди с избегающим типом привязанности часто испытывают трудности в установлении доверительного общения, боятся эмоциональной близости и склонны к эмоциональному дистанцированию.
Люди с ИТП часто сомневаются в своей ценности и привлекательности для окружающих. Им свойственен страх быть отвергнутыми или покинутыми, что в конечном итоге приводит к избеганию близких отношений. Они боятся эмоциональной зависимости и считают, что близкие отношения могут ограничить их свободу.
🔸Поэтому люди с ИТП предпочитают независимость и не приемлют глубокой эмоциональной связи. Они порой кажутся эмоционально холодными и отстраненными, так как подавляют свои чувства и не стремятся к выражению эмоций, особенно негативных. Так же им бывает сложно говорить о любви и нежности, понимать собственные эмоции.
💏Люди с таким типом привязанности могут верить, что любовь — это источник боли и страдания. Они бывают скептически настроены к романтическим отношениям и не допускают возможность долгосрочной любви, часто эмоционально дистанцируются от партнера, избегают глубоких разговоров о личных проблемах.
✔Люди с ИТП не хотят принимать ответственность за свои действия и чувства и обвиняют партнера во всех проблемах. Они могут критиковать близкого человека, искать в нем недостатки и преувеличивать его ошибки. При этом они боятся компромисса и отстаивают, как правило, только свои интересы.
🔹Они могут скрывать личную жизнь и избегать рассказов о своих чувствах и мыслях. Люди с избегающим типом привязанности обычно стремятся к максимальной независимости. Но ИТП — это не диагноз, а стиль привязанности, который может быть изменен. Люди с избегающим типом привязанности могут иметь счастливые и здоровые отношения, если они готовы работать над собой и над отношениями.
Терапия поможет людям с этой проблемой научиться выражать свои чувства, строить более глубокие и доверительные отношения.
С любовью💚,
Дмитрий Лихобабин
Психолог, гипнотерапевт, схема-терапевт
больше обо мне тут ⬇️
