Холка - это скопление жира в области шейно-грудного перехода.
Жир откладывается в организме там, где нет движения, где мышцы слабые, не работают. Это мышцы- разгибатели шеи, которые наклоняют голову назад, делают красивую, гордую осанку.
Если эти задние мышцы слабеют, то передние мышцы по принципу перетягивания каната смещают шею вперёд. Сзади образуется холка, а спереди второй подбородок.
Соответственно , самое очевидное и простое решение этой проблемы - лечебная физкультура на мышцы шеи с акцентной работой на мышцы разгибатели шеи. Физкультуру нужно делать каждый день. Без боли, без натуживания.
Вы обращали внимание, что в той или иной степени смещение шеи вперёд и холка есть у многих людей, даже относительно молодых.
Почему так происходит?
Потому что ещё одна причина холки - это эмоциональное напряжение в области сердца, которое происходит из-за стресса. Холка ещё называется в просторечии ,, вдовий горбик". Женщина похоронила мужа, переживает, в сердце копится напряжение, это приводит к ограничению подвижности позвонков, к которым прикреплены связки перикарда(сердечной сумки) .
Поэтому второй совет по избавлению от холки - не нервничать, не злиться, больше смеяться. Есть такое выражение ,, сердце питается смехом". Я с этим выражением абсолютно согласна.
Кроме проблем сердца к образованию холки могут приводить и другие проблемы с внутренними органами, чаще всего это опущение органов ЖКТ.
По поводу вопроса про уколы, таблетки или мазь.
Из того, что я написала выше, понятно, что проблема глубокая, и мазь будет давать кратковременный , нестойкий эффект, как Вы и пишете. Использовать можно любую обезболивающую мазь. Но мазью холку не вылечить!
Если боли сильные, рецидивируют, то лучше все-таки обратиться к врачу, пройти полноценную диагностику и получить правильное лечение. Из простых рекомендаций : делайте физкультуру для шеи( упражнения оставлю ниже) и почаще смейтесь от души.
Всем здоровья!
