Лечимся с нами, лечимся сами

Холка - это скопление жира в области шейно-грудного перехода. Жир откладывается в организме там, где нет движения, где мышцы слабые, не работают. Это мышцы- разгибатели шеи, которые наклоняют голову назад, делают красивую, гордую осанку. Если эти задние мышцы слабеют, то передние мышцы по принципу перетягивания каната смещают шею вперёд. Сзади образуется холка, а спереди второй подбородок. Соответственно , самое очевидное и простое решение этой проблемы - лечебная физкультура на мышцы шеи с акцентной работой на мышцы разгибатели шеи...

Если есть синдром позвоночной артерии, можно ли запрокидывать голову? Ещё больше артерию не передавит? У меня есть проблемы в шейном отделе. Позвоночная артерия проходит в шейном отделе позвоночника и в входит в полость черепа через большое затылочное отверстие. В норме даже у здорового человека при сильном разгибании головы немного сдавливается позвоночная артерия. При этом здоровый человек может испытывать некоторый дискомфорт, может быть ощущение ,что человек не может долго стоять в такой позе, но явных патологических симптомов у него не будет...

Все мы испытываем страх, тревогу, радость, раздражение. Эти эмоции заложены в наш мозг, как прошивка. Даже ребёнок в первые месяцы жизни улыбается, увидев маму. Т. е. эмоции реализуются неосознанно под влиянием каких-либо внешних или внутренних факторов. В норме должно быть так, что эмоция не вызывает состояния болезни. Например, Вы разозлились, у Вас покраснели щеки, участился пульс, возможно, Вы почувствовали жар в теле, но ничего не заболело, не закружилось, не отнялось. Это нормальная реакция организма на эмоцию...

Очень интересный вопрос прислала Lena Polska. Кто должен лечить тазовые боли, гинеколог или невролог? Разберём сначала немного анатомию. Нервы отходят от позвоночника и образуют 4 сплетения: шейное, плечевое, поясничное и крестцовое. При защемлении нервных структур на уровне сплетения заболевание называется плексит или плексопатия. Надо понимать, что до сплетения идут отдельные волокна и после сплетения тоже идут отдельные волокна. Сплетение - это как бы узел, переплетение, значит это образование толще, чем просто один нерв, его сложнее сдавить, повредить, нарушить...

Сегодня поговорим о такой жалобе , как жжение и боли между лопаток. Часто пациенты связывают эту жалобу с остеохондрозом шейного или грудного отделов позвоночника. И это правильно. Действительно, при грыже в шейном или в грудном отделах позвоночника может быть боль, жжение и дискомфорт в области лопаток. Но это не единственная причина таких жалоб. Если Вы впервые на этом канале, я практикующий врач-невролог, иглорефлексотерапевт. Веду блог о своей работе , показываю упражнения, пишу статьи о заболеваниях, отвечаю на вопросы подписчиков...

В этой статье поговорим о причинах боли в шее, когда мы наклоняем голову в разные стороны. Ниже я расскажу о самодиагностике в домашних условиях, которая поможет понять причину боли, и исходя из этого выбрать те упражнения, которые можно делать, чтобы облегчить боль. Если Вы впервые на этом канале, я практикующий врач-невролог, иглорефлексотерапевт. Веду блог о своей работе , показываю упражнения, пишу статьи о заболеваниях, отвечаю на вопросы подписчиков. Проведите дома самодиагностику и определите, когда возникает самая сильная боль...

Сегодня я хочу рассказать об одной из самых важных точек в акупунктуре: это точка цзу-сан-ли. Даже стишок нам рассказали на занятиях. Знают люди всей земли чудо-точку ЦЗУ-САН-ЛИ. Если Вы впервые на этом канале, я практикующий врач-невролог, иглорефлексотерапевт. Веду блог о своей работе , показываю упражнения, пишу статьи о заболеваниях, отвечаю на вопросы подписчиков. Точка цзу-сан-ли входит практически во все рецепты по акупунктуре. Оказывает стимулирующее воздействие на жизненность тела, если можно так выразиться...

Прочитав этот вопрос , сразу обратила внимание, что пациентка написала про температуру. Повышение температуры не бывает при вестибулярных нарушениях, если это только не воспаление внутреннего уха. И в таком случае , конечно, никакие маневры Эпли не помогут. Да они и не показаны. Если есть повышение температуры, это может быть из-за воспаления в любом участке тела, наличия инфекции или бывает еще термоневроз. Как отличить одно от другого? 1)Нужно сдать общий анализ крови. Маркеры воспаления знают студенты уже на первом курсе медицинских вузов...

Давайте начнём со второй части вопроса. От тепла расширяются сосуды, расслабляются мышцы, усиливается приток крови. 1) Значит горячая ванна может помочь при болях и спазмах в мышцах. Известно, что спина например может заболеть от переохлаждения. От холода мышцы спазмируются. От тепла наоборот расслабляются. Т. е. если у Вас ноют мышцы, особенно если Вы промокли или замёрзли, горячая ванна - самое то, что нужно. 2) Если есть какие-то нарушения притока крови к конечностям, рукам, ногам, ноги мёрзнут, холодные на ощупь, то тоже горячая ванна поможет...

Вот такой вопрос от подписчика. Girl peshkova пишет, что под вопросом лицевой нерв. Мой ответ: нет, лицевой нерв болеть не может. Лицевой нерв - это двигательный нерв. Его основная задача - движение мышц лица. Вот если бы жалобы были, что опущен угол рта, глаз не закрывается, то тогда да - это лицевой. Вообще, если один раз увидеть, лицевой нерв уже ни с чем не спутаешь. Поэтому вот Вам картинка, как выглядит пациент с поражением лицевого нерва. Это яркие жалобы, поэтому раз подписчик их не описывает, значит их нет...

Онемение пальца на ноге может быть следствием проблем со стороны позвоночника или туннельным синдромом (чаще подошвенного нерва или малоберцового нерва). Если онемение с двух сторон, то речь может идти о полинейропатии. Поставьте стопу на пол, поднимите большой палец ноги вверх, при этом не отрывая стопу от пола, удерживайте его, а рукой надавите на палец. Если палец слабеет и ,,проваливается", не держит нагрузку, значит эта проблема относится к неврологии. Если большой палец слабый в тесте с...

Вот такой вопрос написал Илья. Стоит вопрос дифференциального диагноза между кубитальным синдромом и остеохондрозом шейного отдела позвоночника. Что говорит за кубитальный синдром? Онемение и жжение по наружней стороне кисти в области ребра ладони и мизинца. Но Илья пишет, что днём его жалобы практически не беспокоят, а вот ночью нужно искать положение руки, чтобы уменьшить жжение. Ночью рука лежит свободно, нагрузки на локоть нет. Почему возникает жжение? Здесь может быть два варианта...