Последнее время выходит много статей и тренингов на тему эмоционального интеллекта, мне бы хотелось тоже коснуться этой темы.
Эмоции — неотъемлемая часть жизни любого человека. За день мы испытываем самые разные чувства: злость, грусть, радость, разочарование и так далее. Каждый из нас способен переживать всю гамму эмоций — это касается и взрослых, и детей.
Интеллект — это способность видеть сходства и различия между вещами. Если объединить два понятия, то получится, что эмоциональный интеллект — это умение распознавать эмоции других людей и правильно на них реагировать. Например, если человек злится, то не стоит его лишний раз донимать. Лучше дать ему время пережить эту эмоцию. Иногда нужно просто позволить выпустить пар: покричать, даже подраться, чтобы пережить эмоцию.
Так, в “Подсолнухе” у педагогов есть инструкция, которая говорит, что если дети злятся — им нужно дать позлиться, чтобы в дальнейшем эта эмоция не перелилась в деструктивное поведение, когда ребенку хочется разрушить как окружающих людей, так и себя изнутри. Как только малыш успокоится, то с ним уже можно сесть и поговорить. Но в моменте злобы — любые беседы бесполезны.
Когда вы научитесь понимать другого индивида по эмоциям — важно помнить, что никогда не следует использовать этот навык для того, чтобы обидеть или унизить человека.
Эмоциональный интеллект — это ценный навык, который помогает нам жить в гармонии с окружающими. Понимая эмоции других людей и зная, как действовать в разных ситуациях, мы можем создать счастливую и благополучную обстановку вокруг себя.
Анна Шеремет
