Добрый день, мой читатель, коллега, клиент и просто прохожий!
Начну я, как нередко делаю, с вопроса (даже с двух).
Сколько раз в своей жизни Вы пытались начать сначала или, как еще говорят, с нуля?
И как часто у Вас получалось?
Попробуем разобраться, ведь в истории «начать жизнь сначала» есть свои подводные камни.
Во-первых, даже если человеку 5 лет, у него уже есть какой-то опыт, который на него влияет.
И вот это очень важное место.
У всех, кто прожил определенный отрезок жизни, есть опыт – опыт эмоциональный и действенный.
Все мы испытываем эмоции, имеем привычный набор эмоциональных реакций в ответ на слова и поступки других людей и привычный набор действий с опорой на эмоции.
Таким образом, начать с начала буквально невозможно.
Мы даже, начиная с условного нуля, опираемся на прожитый опыт.
С одной стороны, наличие опыта – не ноль и в этом его безусловный плюс (есть от чего оттолкнуться), а с другой… именно наличие опыта и не дает нам начать сначала.
Когда речь идет о новом начале, то это про желание начать и прожить иначе, чем было.
И вот тут-то нас поджидают многочисленные грабли и танцы на них, как раз-таки по причине багажа за спиной.
Странное дело получается! Вроде бы опыт дает нам опоры, а с другой стороны, он же мешает менять сценарий жизни.
Дело в том, что тормозит нас не просто опыт или опыт негативный, а неспособность его переварить и усвоить.
Так, опыт боли в отношениях с первыми значимыми людьми (родителями) существенно влияет на опыт отношений с людьми (близкими особенно!) вообще.
Если Вы хотите перемен, необходимо пойти в дискомфорт. Да, да, иначе «выйти из зоны комфорта».
Зона комфорта — это не там, где хорошо, и также зона дискомфорта – не там, где плохо.
Дискомфортно нам там, где ново и непривычно, то есть незнакомо.
Мы можем желать перемен, но одновременно испытывать страх перед ними.
Новые формы поведения, новые привычки и создают новое Я, а значит и новый сценарий жизни.
Но там, где нет нового и дискомфортного существует кажущаяся защищенность.
Но эта безопасность тихой гавани (привычного болота) не что иное как иллюзия защищенности!
Мы не можем быть защищенными в мире, меняющемся на огромных скоростях, если не меняемся вместе с этим миром.
Подлинных изменений можно достичь, буквально переформатировав свое сознание и изменив привычки поведения. И за два дня это не случится.
И начать придется не с нуля, а с тех непрожитых чувств, которые стали якорями, удерживающими Вас в прошлом.
Может пройти не один десяток лет, а своими чувствами (бессознательно!) человек может быть глубоко укоренен в прошлом.
Там, где непрожитая боль сковала льдом все эмоции и чувства.
Таков эффект травмы (столкновения с болью).
Непрожитая боль словно замок запирает ВСЕ чувства.
Человек в таком состоянии теряет способность испытывать удовольствие, желать и мечтать!
Если Вы перестали хотеть, то это очень грустный симптом, и он говорит о том, что когда-то Вы столкнулись с невыносимой болью и не смогли ее пережить.
Чтобы пережить боль, нужен тот, кто будет рядом и сможет удержаться в этом чувстве близко-близко, плечом к плечу, сердцем к сердцу.
Не всем под силу такая ноша.
Чаще всего опыт непрожитой боли передается из поколения в поколение.
Раненый родитель, столкнувшись с болью ребенка снова проваливается в свою беспомощность.
Не принимая свою уязвимость, быть в ней с другим просто невозможно.
Но боль важно и можно прожить.
В терапии со специалистом.
И пережив боль, можно начать сначала!
В том смысле, что не снова пойти по граблям, а отогревшись душой (разморозив чувства) пойти другим, то есть новым в новое.
Выход из травмы (боли) похож на процесс восстановления после того, как например замерзли пальцы рук или другие части тела. Сначала нет чувствительности, затем покалывает, боль пронзает тело, потом постепенно орган оживает и к нему возвращается чувствительность.
И тогда можно в новые чувства (получить новый опыт переживаний), в новые отношения, в новую жизнь!
В новые, потому, что прожив боль, Вы не потащите ее в отношения и именно поэтому спешка здесь ни к чему, как бы не хотелось побыстрее.
Найти себя нам помогают именно наши желания. Они делают нас живыми и настоящими!
Боль закрывает к ним доступ.
Но если родник завалило камнями или сковало льдом, процесс обратим.
Наша психика обладает теми же механизмами восстановления и возобновления, которые мы можем наблюдать в природе.
Автор: Сердюк Алевтина Александровна
Психолог, Терапевт ЭОТ
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
