Коллаген (с греч. клей, создавать) - это белок, из которого состоит соединительная ткань нашего организма. Он входит в состав нашей кожи, волос, сухожилий, мышц и отвечает за упругость, эластичность и увлажнение.
Коллаген вырабатывается в нашем организме посредством синтеза из аминокислот.
С возрастом коллагена вырабатывается все меньше, и возникает резонная мысль - а не принять ли нам коллаген извне, как биодобавку? Ведь таким образом мы поможем своей коже, волосам, мышцам и связкам оставаться дольше эластичными и молодыми. Так утверждают маркетологи.
А если разобраться?
Мы помним, что коллаген - это белок, а все поступающие в организм белки расщепляются в нашем желудочно-кишечном тракте на аминокислоты и потом уже организм решает, что из них необходимо синтезировать в первую очередь и повлиять на это мы никак не можем.
Что же можно сделать?
Есть достаточно белка и следить за поступлением в организм витамина с, при непосредственном участии которого и происходит синтез коллагена.
Так имеет ли смысл прием БАДов с коллагеном? Нет, не имеет.
