"Немного расшатались нервы" – сталкиваясь с переживаниями связанными с семейными конфликтами, любовными неудачами, сложными ситуациями в жизни, потерями, неприятностями на работе, каждый человек может столкнуться с невротической симптоматикой.
Причинами невроза и вегетативных симптомов также могут быть:
– утомление
- стресс
- зависимость от оценки окружающих
- подавление переживаний
- нарушение режима отдыха и работы
- угроза жизни и благополучию
- крах планов
Невроз ослабляет ресурсы в организме человека, делает его ещё более уязвимым к обстоятельствам. Могут возникнуть связанные с ним психосоматические заболевания.
Это связано с реакцией человека на стресс – фактор, которая в свою очередь провоцирует разнообразные нарушения со стороны вегетативной нервной системы. Вегетативная нервная система отвечает за работу внутренних органов, кровеносных сосудов, желёз.
Признаки невроза:
– тревога (фоновое постоянное чувство тревоги и беспокойства без явных причин)
- упадок сил и снижение работоспособности
- раздражение, конфликтность и сложности в отношениях
- нарушение сна
- физические симптомы (психосоматические проявления тревожного состояния)
- социальная изоляция
- если указанные симптомы сохраняются в течение трёх - четырёх недель, без улучшения состояния.
Несмотря на то, что человек испытывает дискомфорт при симптомах невроза, поведение поддается контролю и контакт с реальностью не теряется. В каждом конкретном случае симптомы невроза будут зависеть от индивидуальных особенностей человека и произошедшего случая.
Психотерапия помогает воздействовать на причины невроза, справиться с выходом эмоций, изменить отношение к психотравмирующей ситуации и ускорить процесс выздоровления.
Когда человек замечает у себя в организме сбой, чаще начинает болеть голова, бессонница, не так работает сердце и др., то обязательно нужно обратиться к врачу и пройти полное обследование организма, если патологии и отклонений не выявлено, то это скорее всего психологический фактор и нужно начать действовать в этом направлении.
Автор: Клименко Наталья Ивановна
Психолог, Клинический психолог РЭПТ
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
