Когда мои желания и возможности не совпадают, то возникает психосоматика.
У Люси( образ собирательный) сыпь на лице, которая возникает,с её слов,просто так.
Вот, что мне говорит Люся:
Я беспокойная
Я у неё уточняю, что это значит и Люся продолжает:
Так происходит, что я хочу быть в курсе всех дел. Причём, когда знаю что мне что- то не подходит я всё равно это делаю, но я как- бы хочу "постелить себе " соломку", чтобы не упасть или упасть не больно. Вот и контролирую себя, людей, особенно близких. Ничего не выходит и я болею
Я болею из- за нервов
Почему- то так не бывает, что я всё смогу предусмотреть и болею?
Открываем дверь в психосоматику и находим там много интересного.
Психосоматика — это область психологии, которая изучает взаимосвязь между психическими процессами( чаще бессознательными) и физиологическим здоровьем человека.В данном случае у Люси нашли:
- Психический процесс: это её тревожность , которая сопровождается защитой сверхконтролем.
- Физиологический процесс, в конкретном случае, сыпь на лице.
- Эмоционально-чувственный процесс:это тревожность, которая состоит из: грусти. злости,обиды и отвращения.
- Образный процесс:это, как мерзкая краска, которая прилипла ( так Люся представила свою болезнь)
Когда она испытывает постоянный контроль себя и стремление к контролю над окружающим миром, это конечно может привести к стрессу, тревожности и негативным эмоциям. Именно эти факторы могут оказывать влияние на физическое здоровье человека, вызывая психосоматические расстройства.
Кожный симптом нужнен для понимания связи между умом и телом, и выявление тех психических конфликтов,которые человек не решил. Например,Люся не решила свой вопрос с самооценкой.
Психосоматические зашиты через болезни обращают внимание человека на его потребности.
У Люси есть потребность в безопасности, которая сверху покрыта контролем- тревожностью. Получается, что тревожность так " ЗАЩИЩАЕТ" Люсю.
Именно поэтому Люся болеет чаще всего без явных видимых причин, когда испытывает стресс из- за не определённости и когда у неё "включается выученная беспомощность"
На самом деле базовая потребность в безопасности формируется в раннем детстве и это одна из основных потребностей.
Психолог помогает осознать и понять психологические защиты, в том числе и всемогущий контроль, как защиту и научиться справляться с ними.
Работа с психологом, автором статьи,позволяет развиваться, освобождаться от негативных шаблонов поведения и мышления, что в свою очередь может положительно сказаться на его физическом и психическом здоровье.
Таким образом, осознание и изменение психологических защит, таких как всемогущий контроль, как ранняя защита, позволили снизить тревогу.
С помощью сценарного психолога, автора статьи, произошло улучшение самочувствия, налаживание баланса между психикой и физическим здоровьем, а также возникло внутреннее спокойствие.
А у вас бывает состояние, что хочется знать наверняка про какое-то событие?
© Галина Мартынюк. Магистр психологии, клинический психолог, врач.
Больше информации обо мне на сайте.
Приглашаю на онлайн-курс: "Что я хочу получать при общении, почему после этого болею"
Подписывайтесь на мой ТГ-канал о психосоматике.
Автор: Мартынюк Галина Валерьевна
Психолог, Психосоматика
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
