Найти тему
Богатая Агата

как преодолеть выгорание и мигрень

Поскольку я столкнулась с выгоранием, то решила себя хоть как-то реабилитировать. И просто...ничего не делать. Но у меня, конечно, это не получилось. Привычка, знаете ли... Есть у каждого из нас. Не щадить себя.

В итоге к выгоранию.....добавились страшенные приступы мигрени, которые насильно уложили меня в постель. Болезнь - наша льгота на отдых. Пару дней я просто с ума сходила от тошнотворной боли.

Даже солнце ее усиливало и жуткая духота, которая бывает только на Севере летом. Я хотела встать и снова по инерции взвалить на себя кучу дел. Но...не смогла...

Муж, который в это время находился на больничном, обрадовался. Я перестала контролировать все вокруг. И он с удовольствием принялся за заботу обо мне - приносить завтраки в постель, водичку, горячий чай, обтирать меня холодным полотенцем.

Да. Именно этого просил мой организм, который устал от бесконечной стройки на даче. Ведь в последнее время я вместе с мужем занималась обшивкой дома. Нет. Мне никогда не приходилось этого делать раньше, но я почему-то решила, что мне это надо. Я просто должна помочь мужу.

Хотя он меня об этом не просил и, наоборот, стал со мной ругаться по поводу вмешательства в его чисто мужские дела. Потом я косила траву, выдирала сорняки, убирала мусор. И вечером обнаружила свои вздувшиеся бицепсы, а утром - плюс два килограмма на весах.

Вот такой фитнес, который прекратила мигрень.

В итоге Вселенная меня просто отключила от всей этой рутины - ежедневных хлопот, нужных и ненужных. Я спала, поскольку наглоталась таблеток, не подходила к компьютеру, пила чай и ела то, что приносил мне муж.

И снова засыпала самым крепким сном, слушая как в утмане упреки мужа о том, что я себя не жалею.

Именно вот такой нехитрый способ позволил мне восстановиться и снова чувстовать себя бодро и уверенно. И, Господи, как же это хорошо, когда ничего не болит! Это счастье! Так сказала однажды очень известная актриса.

Все мое выгорание как сняло рукой и я снова полезла в сантехнику, которая засорилась, и стала наводить вокруг порядок, опережая мужа.

Эви застала меня дома за стиркой и уборкой и очень удивилась этому. Она как раз приехала мне помочь.

Отдышавшись, я села писать продолжение истории со Златой, Васей, Арсеном и Урсулой. И третью часть об Эви. Все эти книги вы скоро увидите.

А я снова с вами, мои единомышленники.

Собственно, а как вы поживаете? Имеете глупость вот так же брать на себя много, как я? Или относитесь к разумным людям? Как этому научиться?

И огромное спасибо за ваши отзывы! И за покупку книг. Знаете, я перечислила все роялти в приют на операцию котику, над которым зверски издевался живодер. А он ушел на радугу. Наверное, для малыша, которого насиловали и мучили и сделали инвалидом, это лучший итог?

Но все эти дни вся эта печаль добавилась к моему жуткому сотсоянию.

Всех люблю и обнимаю.

из интернета
из интернета