Из этой статьи вы узнаете главное о проблеме: как проявляется, каковы причины, что делать для профилактики, какие обследования стоит пройти, если появились первые симптомы.
- С возрастом многие люди чувствуют, как теряют силы, выносливость и испытывают трудности в простых движениях. Зачастую это связано с атрофией или саркопенией мышц. Звучит неприятно и даже пугающе, но у этого есть и лечение, и профилактика.
Что такое атрофия мышц?
Говоря простым языком, это уменьшение мышц в объёме, волокна истончаются и в некоторых случаях могут вовсе исчезнуть. При этом происходит замещение мышечной ткани на соединительную, которая не может по своей природе выполнять двигательные функции.
- Проявляется обычно общей слабостью, быстрой утомляемостью, подергиванием конечностей, также пациент может чувствовать покалывание или онемение в руках. Иногда возникает синюшность из-за нарушения питания тканей.
Основными причинами помимо старения являются, диабет, интоксикация, злокачественные образования, неправильное питание или голодание, длительное обездвиженное состояние и инфекционные заболевания.
Чтобы выявить атрофию мышц, нужны консультации ортопеда, травматолога и невролога. При этом могут понадобиться следующие исследования:
- ультразвуковая доплерография;
- КТ, МРТ, УЗИ
- лабораторный чек-ап, назначающийся индивидуально в зависимости от состояния пациента.
Первичную консультацию можно получить у специалистов сервиса «Алло, доктор!». Мы назначим список рекомендуемых исследований и при необходимости запишем вас к узкому специалисту.
Что такое саркопения?
Это именно возрастная потеря мышечной ткани, причинами которой может быть как неправильное или недостаточное питание, так и гормональные и нейрогуморальные нарушения.
- В целом, не секрет, что у пожилых людей часто есть трудности с ЖКТ, из-за чего питательные вещества всасываются хуже, а также могут возникать разные заболевания, из-за которых снижается двигательная активность.
Симптомы: быстрая утомляемость, головокружения, сутулость, нетвердая походка, одышка. Симптомы могут свидетельствовать и о других проблемах со здоровьем, поэтому обязательна консультация с врачом.
Диагностикой саркопении занимаются геронтологи, терапевты и ревматологи.
Профилактика атрофии и саркопении
Предупредить заболевание всегда легче, чем лечить. Поэтому чтобы в пожилом возрасте было легче двигаться и коже было на что «крепиться», лучше включить в свой жизненный график меры профилактики.
А именно:
- активный образ жизни с регулярными физическими нагрузками.
- правильный сбалансированный рацион и коррекция гормонального фона;
- своевременное лечение заболеваний, в том числе хронических;
- отказ от алкоголя и курения;
- уменьшение количества стресса.
Напоминаем, что первичную консультацию или второе мнение можно получить у врачей сервиса «Алло, доктор!». Берегите себя и своих близких!
