Нужно ли принимать витамин Д и как правильно это делать?
Витамин D — это жирорастворимый витамин, обладающий гормоноподобными свойствами. В норме он синтезируется в коже под воздействием ультрафиолетовых лучей и поступает в организм с пищей, а также возможно его поступление в виде лекарственного препарата. Кому нужно обязательно принимать витамин D? Можно ли в достаточном количестве получать его из продуктов питания? Какие симптомы предупредят о дефиците? О солнечном витамине рассказывает эндокринолог сервиса «Алло, доктор!» Кристина Подорожнюк. Существует ряд факторов, повышающих риск дефицита витамина D...