Всем привет, меня зовут Дженита Муртич, я психотерапевт. С синдромом самозванца я работаю с 2011 года. Больше 10 лет я слышу, как хорошие специалисты сомневаются в себе, думают, что они недостаточно чего-то знают, постоянно проходят курсы повышения квалификации.
Синдром самозванца, наверно, самая частая история с которой ко мне обращаются специалисты. Особенно, когда ставят перед собой новые финансовые цели, говорят о масштабировании своего проекта или хотят перейти из одной ниши в другую.
Что важно знать про синдром самозванца?
1.Синдром самозванца не лечится.
Совсем. Никак. Невозможно вылечить синдром самозванца.
Можно только зависать в нем меньшее количество времени. То есть, если раньше ваш синдром самозванца загонял вас в апатию и депрессивные настроения на пару месяцев, то в результате ваш синдром самозванца может загонять вас в депрессивный эпизод всего на пару часов.
2.Синдром самозванца бывает только у хороших специалистов.
Если вы сомневаетесь в себе и вам кажется, что вы знаете недостаточно, поздравляю вас. Вы крутой специалист. Который растет, развивается и регулярно хочет быть больше, лучше и круче.
3.Пофигизм позволяет подружиться с синдромом самозванца.
Мне очень понравилась фраза моей клиентки: «Качество, которое двигало меня вперед всегда называлось - дапофиг!»
Потому что синдром самозванца — это регулярная история. Всегда есть человек меньше вас: менее опытный, менее способный. И всегда есть человек больше вас: более опытный и более прошаренный в теме.
Но как только вы включаете состояние и настроение "дапофиг", у вас получается идти вперед вместе с синдромом самозванца.
Избавиться от синдрома самозванца – плохая идея, а вот копить опыт и расти в своем профессиональном развитии можно и нужно.
Поэтому помните: синдром самозванца не лечится, и вы регулярно встаете на определенную ступеньку самозванцев. Но на этой лесенке стоят только хорошие специалисты. А те, кто прокачал в себе навык «дапофиг», двигаются вперед.
