Как отношения с отцом отражаются на нас?
Очень сильно.
И не столь важно, какой он: любящий, отсутствующий, непредсказуемый или зависимый.
*здесь и далее я имею в виду не только биологических отцов: при его отсутствии, отцами будут значимые мужские фигуры, рядом с которыми проходило взросление*
- Мы очень много знаем про то, как важна мама, и очень мало места отводим для фигуры отца.
- Отношения с мамой - это про принятие и любовь; естественная диада, сонастроенная друг на друга эмоционально.
- Отец (в идеале) - тот самый «другой» взрослый, в котором как в зеркале мы наблюдаем то, какие мы для мира вокруг.
- Привязанность, особенно с первыми значимыми взрослыми - штука эволюционно важная для выживания.
- Здесь формируются первые убеждения о себе и мире.
Отец олицетворяет собой:
1. Здоровую агрессию (умение отстоять себя и обозначить границы)
2. Уверенность при выходе в социум
(любые отношения вне диады мать-дитя)
3. Признание
«Ты мой ребенок, ты можешь отличаться от меня, но от этого не перестаёшь быть любимым и ценным»
4. Защиту, безопасность
5. Снимает часть стресса с мамы, что способствует формированию здоровой привязанности с ней
Что происходит, если папа непредсказуем?
Мы ищем способ предугадать, формируя первые стратегии поведения для сохранения отношений.
«Как я должен себя вести чтобы папа увидел меня и мои базовые потребности?»
Что происходит если папа отсутствует физически?
Мы фантазируем, затем проецируем, наполняем образ чем-то своим (чаще тревожным и дестабилизирующим).
«Он наверное был таким-то и таким-то. А вдруг я такой же. Мне плохо от этого»
Что во взрослом возрасте?
- Стыд, чувство внутренней пустоты, чрезмерная агрессивность, депрессивные эпизоды, повторяющиеся сценарии в отношениях, чрезмерная самокритика- частично или полностью это отголоски влияния на нас ненадежных отношений с папой.
Можем ли мы построить отношения с надёжной привязанностью с партнерами/друзьями, если у нас не было такого опыта в отношениях с отцом?
- Скорее нет, чем да.
Можно ли получить этот опыт в терапии?
- Да.
- А еще сформировать фигуру внутреннего отца.
Такого, который бы поддерживал и направлял.
В этом большом посте затронуты большие (очень) темы.
И про базовые потребности, которые влияют на всю нашу личность; и про отца; и про зависимость/отсутствие отца; и про последствия неудовлетворения потребностей, и про привязанность.
Спасибо, что читаете блог и ставите реакции/оставляете комментарии.
От них всегда тепло на сердечке!
А как ваши отношения с папой сейчас?
Замечаете их влияние на вас?
Автор: Яна Павликова
Психолог, Клинический психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
