При обращении за психологической помощью часто звучат отсылки истоков своих проблем к детству. А объяснение того факта, что человек может сам управлять своей жизнью, как правило, в начале психотерапии, вызывает глухое раздражение у обратившегося. Во всем обвиняются родители, на них происходит перекладывание ответственности за свою жизнь. Так давайте рассмотрим, а действительно каждый человек может сам управлять своей жизнью, или его жизненный путь полностью зависит от его детства и того, что ему дали или не дали родители? Рассмотрим на основе анализа жизни и профессионального становления знаменитого психотерапевта Фрица Перлза.
Родился Фредерик Саломон Перлз, основатель гештальттерапии, 8 июля 1893 года в еврейской семье в Германии. В конце 19 века в данной стране большинство жителей страны, проявляли признаки ксенофобии, антисементизм в отношении этнического меньшинства - иудеям. С данной проблемой и ее последствиями, враждебностью, сталкивался и Зигмунд Фрейд на протяжении своего детства и жизни. Сталкивался и с враждебностью в отношении себя, Фриц Перлз. О своей жизни он написал в книге "Внутри и вне помойного ведра", написанной в 1969, за год до смерти. Текст читается сложно из-за неструктурированности и наличия белого стиха. Но все таки основную информацию можно получить, проанализировав содержание книги.
Семья была полная, он был третьим ребенком, но назвать дружной, их семью, нельзя. Отец часто не находился дома, т.к. работал разъездным продавцом вин. Кроме того, он был любителем женщин, что рождало конфликты и скандалы в семье. При этом родители не стеснялись проявлять свою ненависть по отношению друг к другу и дрались на глазах своих детей. В атмосфере агрессии и в отношении себя, Фриц также сталкивался. Как результат, ему был присвоен ярлык проблемного ребенка и бунтаря, что является результатом подавления в детстве. В книге Фриц Перлз описывал себя как непослушного хулигана. Еще в большей степени протестные формы поведения стали проявляться в подростковый период. За его проступки его даже выгоняли из школы.
Но кардинальные изменения с Фрицем Перлзом произошли во время учебы в асканской гимназии. Он научился как способу выплескивания своей энергии в театре, так и умению оставаться самим собой. В данном случае показательна его цитаты:
"Повзрослеть — значит взять на себя ответственность за свою жизнь, и уметь быть в одиночестве".
"Зрелость — это переход от ожидания внешней поддержки к обретению внутренней".
Важные выводы описал и Фриц Перлз в отношении ранее пережитых ранее психотравм. Невозможно изменить прошлое, изменить своих родителей. Детство было таким, каким оно было. Важно принять этот факт. И не жить в вечных страданиях по поводу несчастливого детства, а жить собственной жизнью.
"Ты, конечно, знаешь — родители никогда не бывают хорошими, родители всегда не такие, как надо".
"Мир действительно таков, каков он есть. И ваша позиция в нем будет такой, какую вы выберете из того, что предлагает вам мир".
Важные выводы сделаны Фрицем Перлзом и по поводу того, что не нужно ожидать от окружающих безусловного принятия. Каждый живет своей жизнью и важно жить, не нарушая личных границ других людей.
"Ожидать, что мир будет относиться к вам справедливо, потому что вы хороший человек, все равно, что ожидать, что бык не нападет на вас, потому что вы вегетарианец".
"Мир существует не ради ваших ожиданий, и вы живете не ради ожиданий мира. Мы соприкасаемся друг с другом благодаря искренности своего существования, а не благодаря намеренному налаживанию контакта".
Пережитые Фрицем Перлзом в детстве психотравмы не сломили его, а позволили создать собственную систему психотерапии:
О формировании опоры на самого себя как важная часть взросления в гештальттерапии https://www.b17.ru/article/frederick_perls_-_from_psychoanalysis_to/
Итак, Фриц Перлз, несмотря на трудное детство, смог сам построить свою жизнь так, как считал нужным. Важные выводы, сделанные им, вошли в основу гештальттерапии.
Автор: Бондаренко Татьяна Алексеевна
Психолог, Канд-пси-наук Гештальт-КПТ-РЭПТ-НЛП
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
