Любовь с первого взгляда, головокружительные свидания, бесконечные смс... Эта романтическая эйфория захватывает, но, как и все прекрасное, имеет свойство заканчиваться. Что же делать, когда конфетно-букетный период позади, а впереди совместные будни? Как сохранить тепло, нежность и трепет в отношениях, когда "эффект бабочек в животе" уже не такой яркий? Многие пары сталкиваются с подобным кризисом.
1. Перезагрузка взгляда.
Вспомните: ваш партнер - это не просто человек, с которым вы делите быт. Это личность, со своей историей, мечтами, талантами. И напоминаю, человек – система динамическая, она постоянно меняется! Откройте его для себя заново. Узнайте, чем он увлекается, о чем мечтает, что его вдохновляет. Возможно, вы найдете новые точки соприкосновения, которые зажгут в ваших сердцах огонек интереса.
2. Принятие и благодарность.
Не стоит идеализировать своего партнера. Да, на первой стадии отношений ваш партнер казался вам самым идеальный человеком на планете Земля. Что ж, такова особенность симбиотической стадии (подробнее о всех стадиях я напишу позже). Цените его заботу, внимание, поддержку.
3. Эмоциональный контроль.
Сложно сохранять спокойствие, когда вас что-то раздражает. Но очень важно не «вваливать» постоянно партнера в проживание своих чувств. Помните: У каждого бывают плохие дни. Умение прощать и идти на компромисс - залог крепких отношений.
4. Откровенность и доверие.
Не бойтесь делиться своими чувствами и переживаниями. Говорите с партнером о своих сомнениях, страхах, желаниях. Чем больше вы будете открыты друг другу, тем крепче будет ваше взаимопонимание и доверие, а это самая благоприятная и безопасная почва.
5. Совместные мечты и цели.
Обсуждайте ваши общие планы на будущее. Мечтайте о путешествиях, новых проектах, достижениях. Поддерживайте друг друга в любых начинаниях. Помните, что отношения – это система, и как любой системе ей необходимо развитие и движение.
6. Точки соприкосновения.
Найдите занятие, которое будет интересно вам обоим, это может быть что угодно: танцы, рисование, спорт, кулинария. Совместное увлечение подарит вам новые темы для разговоров, сблизит вас и наполнит вашу жизнь яркими впечатлениями.
7. Забота и внимание.
Делайте приятные сюрпризы, помогайте по дому, интересуйтесь делами друг друга. Помните: где внимание – там энергия. И на отношения тоже важно уделять свое внимание.
Автор: Юлиана Гулина
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
