Спорт высоких достижений – это очень тяжело, что в очередной раз подтвердила фигуристка Алина Загитова, рассказавшая о своих ограничениях в питании.
Алина отметила, что она обычно нормально есть один раз в день, а во время подготовки к соревнованиям и выступлений на турнирах все её мысли сосредоточены на том, чтобы побыстрее добраться до кровати и заснуть.
«Конечно, когда ты не только в спорте, находишь какое-то время на себя. Поддерживать форму можно благодаря здоровому сну, балансу воды и правильному питанию. Но здорового сна у меня практически не бывает. Питаюсь один раз в день, но мясо, либо крупы, овощи. Мне хватает. Когда я голодная, КПД повышается, я злая», – сказала Алина с улыбкой, общаясь с болельщиками на VK Fest в Санкт-Петербурге.
Загитова является олимпийской чемпионкой и с 2020 года прекратила участвовать в соревнованиях. Сейчас ей 22 года.
