Люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями (ССЗ) нередко отказываются от полноценной интимной жизни. Происходит это по нескольким причинам:
из-за сниженной потенции у мужчин (эректильная дисфункция по причине нарушения кровообращения) и страха, что во время секса случится сердечный приступ.
Неужели из-за проблем с сердцем и сосудами придётся поставить крест на интимной жизни? Давайте разберём эту животрепещущую тему и выясним, несёт ли за собой секс риски для людей с ССЗ.
Влияние болезни сердца и сосудов на эрекцию
У мужчин с гипертонией, атеросклерозом и сердечной недостаточностью нередко бывают проблемы с потенцией. Как это связано?
Основная причина нарушенной эрекции при сердечно-сосудистых заболеваниях – это так называемая эндотелиальная дисфункция. Эндотелий – это очень тонкая внутренняя выстилка всех сосудов нашего организма. Эндотелий обеспечивает нормальный ток крови по сосудистой системе, препятствует тромбообразованию, регулирует сосудистый тонус. Клетки эндотелия высвобождают оксид азота - вещество, расслабляющее сосуды, снижающее давление и напряжение сосудистой стенки, препятствующее повреждение самого эндотелия и развитие атеросклероза.
Оксид азота способствует развитию эрекции в результате прилива крови по артериальным сосудам. У людей с высоким артериальным давлением сосуды со временем утрачивают способность сжиматься и расслабляться и регулировать кровоток. В результате у мужчин снижается наполняемость пениса кровью.
При атеросклерозе механизм приток крови в половой член тормозят холестериновые бляшки, нарастающие на стенки сосудов, за счёт чего просвет в них уменьшается, артерии теряют способность расширяться.
При ишемической болезни сердца (ИБС) из-за поражения коронарных артерий нарушается кровообращение сердечной мышцы (миокарда). Из-за этого сердце получает меньше кислорода, чем требуется. Это чревато развитием инфаркта и стенокардией. И тоже может сказаться на потенции. Однако это не повод отказаться от секса навсегда: нужно просто проконсультироваться с врачом.
Опасаться нужно не секса
Умеренная физическая нагрузка, в том числе секс — это отличная профилактика проблем с сердечно-сосудистой системой. Поэтому сексом людям с ССЗ заниматься можно.
Опасность для мужчины при таких заболеваниях представляет не сам секс, а таблетки, которые они покупают для улучшения потенции. Такие препараты могут быть опасны для здоровья. Поэтому я всегда предупреждаю своих пациентов, чтобы они не подбирали препараты самостоятельно, а обращались за помощью к врачу.
Есть исследования, которые показали что регулярный секс у пожилых людей повышает риск развития инфаркта: это связывают с тем, что мужчины в возрасте чаще принимают препараты для потенции. Поэтому если у вас есть ССЗ и вам нужны препараты для поддержания потенции, пожалуйста, не выбирайте их наобум, а обратитесь к кардиологу.
Интимная жизнь после инфаркта/инсульта
Другая категория пациентов с ССЗ опасается заниматься сексом из-за страха развития или повторения инсульта или инфаркта. Иногда опасения настолько высоки, что люди отказываются от секса.
Из-за стеснения многие мужчины на приёмах у кардиолога не хотят обсуждать эту тему. Однако, умеренный секс в комфортном режиме будет человеку только на пользу, поскольку улучшает кровообращение во всём теле.
Секс не является триггером для сердечного приступа: кардиологи в течение 10 лет исследовали более 500 пациентов, которые перенесли инфаркт, и выяснили, что только у 0,7% участников незадолго до инфаркта был секс.
Конечно, если вы перенесли операцию на сердце, на следующий день сексом заниматься не следует 🙂 А вот по окончанию реабилитационного периода вернуться к интимным отношениям можно и нужно.
Но есть несколько ситуаций, в которых сексом заниматься не рекомендуется.
В каких случаях лучше отказаться от близости:
● если у вас было много стресса;
● если физически устали;
● если чувствуете боль в груди, одышку, сердцебиение.
Вот вам ещё интересный факт: инсульт и инфаркт чаще бывает у мужчин-изменщиков. Выводы делайте сами 🙂
Секс укрепляет сердце?
Исследования показали, что интимная близость на регулярной основе позволяет женщинам снижать риск развития ССЗ.
Мужчинам молодого и среднего возраста регулярная сексуальная активность (2-3 раза в неделю) также обеспечивает профилактику заболеваний сердца и сосудов.
Поэтому если вы способны сделать зарядку или подняться по лестнице хотя бы на несколько пролётов – вы можете заниматься сексом без опасений за сердце.
Секс при сердечно-сосудистых заболеваниях: памятка
● Больше двигайтесь в обычной жизни: умеренные физические нагрузки полезны для сердца и сосудов и в долгосрочной перспективе снизят риск сердечного приступа. Я не говорю об интенсивных занятиях в спортзале: даже пройти пешком будет на пользу.
● Риск осложнений на сердце во время секса связан с употреблением алкоголя. Не пейте перед интимными отношениями. А лучше откажитесь от спиртного совсем (тут уже писал, что безопасных доз алкоголя не существует).
● Никотин крайне негативно отражается на здоровье сердца и сосудов: сокращайте количество сигарет и постепенно откажитесь от этой привычки совсем.
● Если у вас есть ССЗ, не спешите отказываться от близости: все вопросы и сомнения на этот счёт можно адресовать врачу-кардиологу на приёме.
