Алкоголь – мощный токсин, который нарушает естественные процессы организма. Попадая в организм, алкоголь действует на нервную и сердечно-сосудистую системы как клеточный яд в течение нескольких суток. Даже если это стакан холодного пенного.
Эффект негативного воздействия алкоголя имеет свойство накапливаться. Спиртное вызывает учащенное сердцебиение, высокое давление, слабость сердечной мышцы и аритмию и со временем это приводит к ощутимым проблемам с сердцем и сосудами.
Хочу подчеркнуть, что даже минимальные, или как любят говорить «символические», дозы алкоголя – смертельно опасная «инвестиция» в ваше здоровье. Пройдёмся по фактам?
Нет безопасной дозы алкоголя: даже если это всего один бокал в пятницу вечером
Это не страшилка. Учёные действительно искали безопасную дозу алкоголя – но не нашли.
Раньше считалось, что если определённая доза алкоголя не приводит к опьянению, то такой формат употребления не наносит вреда. Однако учёные опровергли это, проведя масштабное исследование в 2021 году.
Для этого учёные отобрали 25 378 добровольцев от 40 до 69 лет и узнали у каждого, как часто и какое количество алкоголя они выпивают. В расчёт брали всё: даже бокал после работы раз в неделю за вкусным ужином.
Затем все участники прошли МРТ-исследование и когнитивные тесты. Результаты оказались неутешительными – любое количество спиртосодержащих напитков значительно сказалось на показателях здоровья. Так что безопасную дозу алкоголя исследователи так и не нашли.
Алкоголь повышает риск смерти от любых болезней
Международная группа учёных установила, что алкоголь провоцирует преждевременные смерти мужчин и женщин. Речь идет о соматических проявлениях действия алкоголя: аритмия, кардиомиопатия, гипертонические кризы в состоянии похмелья.
Прием алкоголя повышает риск смерти от болезни внутренних органов, в том числе от онкологии. Есть данные, что каждая десятая смерть вызвана употреблением алкоголя. Это очень значимый показатель.
Сердечно-сосудистые заболевания — причина смерти номер один во всем мире
Статистика ВОЗ неутешительна — влияние алкоголя на сердечно-сосудистую систему колоссально.
Установлено, что наличие алкогольных напитков в рационе увеличивает риск развития фибрилляции и трепетания предсердий, кардиомиопатии, инсульта, разрыва аневризмы аорты, желудочковой аритмии. Злоупотребление алкоголем может привести к инфаркту миокарда, инсульту, гипертоническому кризу и привести к смерти.
Этанол: скрытая угроза
Спиртное очень часто провоцирует набор лишних килограммов, поскольку этанол может вызывать ложное чувство голода. То есть чем больше спиртного в организме, тем сильнее разыгрывается аппетит.
На эту тему был проведен интересный эксперимент на мышах. Учёные ввели в рацион грызунов этанол и стали следить за их пищевым поведением. Оказалось, что «выпивающие» мыши обоих полов стали гораздо больше есть.
Изучив мозг этих грызунов под микроскопом, исследователи выявили множество молекул этанола, которые способны активировать в мозгу особые пептиды. Именно эти вещества и пробуждают голод — в том числе у людей. Кстати, для этих целей и существуют аперитивы - специальные слабоалкогольные напитки, которые подают перед обильным обедом или ужином, чтобы повысить людям аппетит.
Помимо этого, алкогольные напитки сами по себе содержат много калорий, сахара, углеводов и имеют свойство притуплять чувство сытости. То есть выпивший человек чувствует проснувшийся аппетит, ест, но никак не наедается.
Вы только вспомните, сколько люди едят во время праздничных застолий, которые длятся целый день!
Вдобавок к этому установлено, что у выпивающих людей замедляется процесс жиросжигания в целом, поэтому они нередко страдают от избыточной массы тела, чем кратно увеличивают риск развития проблем с сердечной мышцей и сосудами. В сердце накапливается избыточный жир, мышца становится слабой, увеличенной в размерах. Такой орган едва справляется со своей задачей. Постепенно у человека развивается синдром «алкогольного» сердца, который вызван губительным токсическим влиянием алкоголя на миокард.
Результатом таких нарушений является гипертония и преждевременный атеросклероз.
Этанол нарушает баланс ионов калия и магния в сердце, что крайне важно для правильной работы сердца.
Дисбаланс ионов приводит к аритмии, в сердце начинается дистрофия клеток миокарда, а вокруг сосудов разрастается соединительная ткань, которая мешает прохождению кислорода и питательных веществ, что приводит к ишемии. Далее часть клеток сердца постепенно замещается жиром и соединительной тканью, начинается аритмия. Алкоголь при аритмии сердца кратно ухудшает кровообращение и в конечном счете может привести к инфаркту миокарда и инсульту.
А сосуды здесь причем?
Итак, с сердцем вроде бы понятно, давайте разберемся, каким образом от алкоголя страдают сосуды.
Этанол действует не только на миокард, но и нарушает регуляцию тонуса сосудов. Злоупотребление алкоголем (напомню, что под этим термином врачи теперь понимают любое употребление алкоголя) приводит к развитию стойкой артериальной гипертонии. Этому же способствует повреждающее действие этанола на почки, что в свою очередь приводит к нарушению регуляции водно-электролитногого баланса в организме. Неспособность почек адекватно регулировать объём внутрисосудистой жидкости и поддерживать ионный гомеостаз – ключевой фактор в развитии гипертонической болезни.
Как быстро развиваются такие болезни?
Если вы думаете, что для развития сердечно-сосудистых патологий нужно как минимум несколько десятилетий, то разочарую вас следующей статистикой.
Алкоголь вызывает сердечно-сосудистые заболевания уже к 35-40 годам. К этому возрасту люди начинают жаловаться, что сердце после алкоголя болит, начались покалывания и какие-то перебои.
Удивляться здесь не приходится, это прогнозируемая симптоматика. Ведь сердце после алкоголя заметно слабеет и ему становится сложно безостановочно гонять кровь. Отсюда инфаркты и инсульты в молодом возрасте.
Конечно, не каждый употребляющий человек уходит из жизни от этих заболеваний: сердце страдает примерно у 54% употребляющих алкоголь, однако это очень весомая цифра.
Поэтому прошу вас — обращайтесь к врачу-кардиологу при первых подозрениях на неполадки с сердцем!
В зависимости от симптомов доктор подберёт вам индивидуальную программу обследования, выявит причину возможных нарушений, составит оптимальное лечение или грамотную программу профилактики. Всё поправимо, если обратиться за помощью вовремя!
