СЕРДЕЧНЫЙ ДОКТОР

Группа крови — не просто показатель, важный при переливании. Исследования показывают, что она может влиять на склонность человека к различным заболеваниям, включая сердечные патологии и тромбозы. Группа крови определяется наличием или отсутствием в ней определенных антигенов. Это вещества, способные вызывать иммунный ответ, если они являются чужеродными для организма. Поэтому при переливании крови так важна группа. По классификации Ландштейнера, в крови существуют антигены А и В в различных комбинациях...

С началом учебного года ритм жизни меняется даже у тех, кто уже давно не ходит в школу 🙂 Из-за резкой смены распорядка организм испытывает стресс. После расслабленного летнего отдыха возвращение к интенсивному графику может привести к эмоциональным перегрузкам, стрессу и усталости. Такое состояние, безусловно, всегда отражается на работе сердечно-сосудистой системы. Как помочь сердцу адаптироваться? Давайте разбираться. Резкие изменения в ежедневной рутине отражаются на физическом состоянии: нам...

Дайвинг и восхождение в горы — довольно экстремальные виды физической активности, которые подвергают наш организм повышенным нагрузкам. Сердечно-сосудистая система в таких условиях переносит серьезные испытания, поэтому к таким хобби важно подходить с умом и проходить тщательную подготовку. В этой статье хочу рассказать, как подводные погружения и высокогорные условия влияют на наше сердце и сосуды. При погружении на глубину организм сталкивается с двумя основными проблемами: повышенным давлением и изменением газового состава крови, что может привести к тромбообразованию...

Чтобы разобраться с этой темой, для начала нужно понять, что такое перегрузка. Для нашего организма это ситуация, когда сила, действующая на объект, превышает допустимую норму. Многие думают, что перегрузки испытывают только космонавты и профессиональные спортсмены вроде пилотов Формулы-1. Однако это не так. Мы можем сталкиваться с небольшими перегрузками и в повседневных ситуациях — на аттракционах, в самолётах или даже во время резких перепадов давления. Какое влияние оказывают перегрузки на сердце и как тело адаптируется к таким испытаниям? Обо всём по порядку...

Сердечные аритмии могут проявляться по-разному — от эпизодических приступов головокружения до внезапной остановки сердца. Одной из наиболее коварных и опасных наследственных форм нарушения ритма является катехоламинергическая полиморфная желудочковая тахикардия (для удобства далее будем использовать сокращение: КПЖТ). Это редкое генетическое заболевание, которое встречается примерно у одного пациента на 20 тысяч человек, диагностируется одинаково часто как у мужчин, так и у женщин. Несмотря на то,...

Современный ритм жизни регулярно вызывает у нас стресс, что негативно сказывается на состоянии организма и повышает нагрузку на сердечно-сосудистую систему. Лекарств для уменьшения хронического стресса пока не изобрели, но ученые во всем мире изучают различные механизмы и инструменты, позволяющие людям снижать стресс. Исследования показывают, что этому способствует качественный сон, физическая активность, разнообразный рацион и умение управлять стрессовыми моментами в жизни. Однако сегодня речь пойдет о влиянии на нас природных звуков...

Сердце — один из самых важных органов, и его здоровье зависит не только от генетики, но и от образа жизни. Современные исследования показывают, что правильные привычки и практики могут значительно снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний. В этой статье рассмотрим эффективные способы заботы о сердце, включая питание, физическую активность и методы управления стрессом. Средиземноморская система питания и DASH-диета (Dietary Approaches to Stop Hypertension, акцент на снижении соли) значительно снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний...

Рациональное и разнообразное питание — один из главных инструментов профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. В последние годы набирают популярность суперфуды — натуральные продукты с высокой концентрацией полезных веществ. Некоторые из них особенно ценны для сердца, поскольку снижают холестерин, укрепляют сосуды, нормализуют давление и предотвращают воспалительные процессы в организме. В этой статье хочу рассказать о некоторых продуктах, которые будет полезно добавить в рацион для поддержки сердечно-сосудистой системы...

Микрофлора кишечника играет важную роль в поддержании здоровья всего организма. Ученые обнаружили более 10 000 видов микроорганизмов, живущих в нашем теле. Большая их часть живет в толстом и тонком кишечнике. Бактерии, населяющие наш пищеварительный тракт, играют ключевую роль не только в переваривании пищи, но и в работе иммунитета, мозга, сердца и даже в формировании настроения и психологического состояния. Сегодня исследователи называют кишечник «вторым мозгом» за его способность влиять на физическое и психическое здоровье человека...

Артериальное давление (АД) — один из ключевых показателей здоровья сердечно-сосудистой системы. Гипертония (артериальная гипертензия, то есть повышенное давление) зачастую является причиной инсультов, инфарктов и других серьезных состояний. В этой статье поговорим о том, чем опасно высокое давление, что влияет на гипертонию и как контролировать артериальное давление. Отдельно расскажу о том, как я отношусь к попыткам пациентов использовать для этих целей народные методы. Нормальным считается давление 120/80 мм рт...

Сердце — один из самых важных органов, от которого зависит наша жизнедеятельность. Современный ритм жизни, стрессы, малоподвижность и неправильное питание негативно влияют на сердечно-сосудистую систему. Однако методов, которые позволяют укрепить сердце и сосуды, достаточно. Сегодня с врачом-кардиологом, кандидатом медицинских наук Плоховой Екатериной Владимировной поговорим об одном интересном направлении — сердечной йоге. Это такая специальная практика, направленная на улучшение кардиологического здоровья...

Для сохранения здоровья сердечно-сосудистой системы важна не только физическая активность, отказ от вредных привычек, контроль стресса, но и здоровое, полноценное питание. Именно то, что мы едим, оказывает на наше здоровье существенное влияние. Рацион, богатый омега-3 жирными кислотами, антиоксидантами, клетчаткой, калием и магнием, помогает поддерживать нормальное давление, снижать уровень холестерина и укреплять сосуды. Однако в разных культурах подход к полезному питанию существенно отличается...