СЕРДЕЧНЫЙ ДОКТОР

Яйца есть на нашем столе каждый день. Однако вокруг этого продукта давно ведутся споры. С одной стороны, они богаты белком, витаминами и полезными жирами, с другой — содержат холестерин, который долгое время считался главным врагом сердечно-сосудистой системы. Насколько оправданы опасения? Разберёмся, стоит ли строго ограничивать яйца в рационе. Одно крупное куриное яйцо содержит около 180 мг холестерина, причём весь он сосредоточен в желтке. До 2015 года эксперты здравоохранения рекомендовали ограничивать...

Современные технологии не только помогают нам считать количество шагов, частоту сердечных сокращений и сожженные калории, но и следят за показателями здоровья. Особенно полезны гаджеты, контролирующие работу сердца: они могут вовремя предупредить о проблемах и даже спасти жизнь благодаря наличию специальных датчиков и сенсоров. Разберемся, кому нужны такие устройства, какие показатели они измеряют и насколько им можно доверять. Исследование, в котором в течение года участвовали люди от 45 до 75...

Эта статья — продолжение нашего разговора про гиподинамию и ее влияние на сердечно-сосудистую систему. В прошлом материале я отметил, что если у вас малоподвижная работа и несколько тренировок в неделю, этого все равно недостаточно для компенсации гиподинамии. Нужно наращивать повседневную и бытовую активность. Самый простой способ — начать больше ходить. Ходьба — одно из самых простых и доступных упражнений, которое способно положительно повлиять на здоровье сердечно-сосудистой системы. Многочисленные...

Большинство из нас проводят целые дни в офисных креслах и за рулем автомобиля — таков современный темп. Век технологий значительно облегчил нашу жизнь и повысил рабочую и бытовую продуктивность, однако снизил активность физическую. Недостаток движения (та самая гиподинамия) становится одной из главных причин роста сердечно-сосудистых патологий и других заболеваний. Как помочь своему сердцу, если большую часть дня вы проводите сидя? Поговорим об этом подробнее. Почему сидячий образ жизни вредит сердцу...

Соль (хлорид натрия) — незаменимый продукт. Без неё наш организм бы не справился. Дело в том, что соль на 40% состоит из натрия, который помогает поддерживать нормальное кровяное давление, работу нервов и мышц, регулирует наш баланс жидкости. Однако её избыток в рационе повышает риск гипертонии, инфаркта и инсульта. Многие люди употребляют в 2–3 раза больше соли, чем нужно, и даже не догадываются об этом. Разбираемся, как соблюсти баланс жидкости, но и защитить сердце. Сколько соли можно есть...

Миокардит — это воспаление сердечной мышцы (миокарда), которое может развиться даже после обычной простуды или гриппа. Заболевание коварно: иногда оно проходит почти незаметно, а в других случаях приводит к серьезным осложнениям. Как распознать миокардит вовремя и что делать при подозрении на него? Откуда берется миокардит Чаще всего причиной миокардита становятся вирусы (грипп, аденовирусы, коронавирусы), реже — бактерии, грибки или аутоиммунные процессы. Воспаление возникает, когда инфекция проникает в сердечную мышцу и провоцирует иммунный ответ...

Когда речь заходит об инфаркте, многие представляют пожилого человека с избыточным весом и хроническими заболеваниями. Однако в последние годы сердечные патологии все чаще обнаруживаются у людей моложе 50 лет. Исследования показали, что частота инфарктов у пациентов в возрасте от 35 до 54 лет увеличилась с 27% до 32%. Почему так происходит? Помимо известных факторов риска — курения, ожирения и стресса — существуют менее очевидные причины, которые могут спровоцировать инфаркт в молодом возрасте...

В День матери хочется выразить глубочайшую признательность всем женщинам за их любовь и самоотверженность. Чтобы материнство приносило радость, а не лишние тревоги, важно заботиться о своём здоровье, в том числе о сердце. О том, какие изменения происходят в работе сердца во время беременности и как поддержать его работу в этот период, расскажет моя коллега — врач-кардиолог, аритмолог ФНКЦ ФМБА России Оводкова Мария Сергеевна. Материнство — это дар, полный нежности, трепета и безграничной любви. Ещё до появления малыша на свет сердце матери уже бьётся за двоих, отдавая частичку своих сил...

Пожалуй, стоит начать со статистики. Ежегодно в мире от курения умирает восемь миллионов человек. Еще миллион ― от пассивного курения. Курение вызывает рак и различные хронические заболевания легких: эмфиземы, хронический бронхит. Рак легких является наиболее частым видом рака. Для курильщиков риск развития рака легких в 22 раза выше, чем для некурящих. Это действительно серьезные цифры. Люди, в числе которых и заядлые курильщики, знают об этой опасности, однако далеко не все могут перестроить свои привычки...

Многие люди, стремясь укрепить сердечно-сосудистую систему и защитить свое здоровье, активно пользуются разными нашумевшими препаратами. Однако они даже не подозревают, что их эффективность может быть не доказана, а иногда такие средства из-за неверного использования могут и навредить. Давайте разберемся, какие популярные лекарства и БАДы для сердца и сосудов не работают, а какие действительно помогают. БАДы с коэнзимом Q10 Человеческий организм способен самостоятельно синтезировать Q10 (или убихинон)...

Железодефицитная анемия (ЖДА) считается одним из самых распространенных заболеваний крови, возникающим из-за недостатка железа в организме. Главная функция железа заключается в участии в синтезе гемоглобина — это белок, обеспечивающий доставку кислорода к тканям. При дефиците железа снижается уровень гемоглобина, что приводит к гипоксии — кислородному голоданию органов, включая сердце. Сердечно-сосудистая система особенно чувствительна к анемии, так как вынуждена компенсировать нехватку кислорода усиленной работой...

Сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ) и сахарный диабет — две глобальные проблемы современной медицины и они имеют между собой тесную связь. Начнем с цифр. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), более 820 миллионов человек в мире страдают диабетом. В России с этим диагнозом живут более 5,6 миллионов, указано на сайте Федерального регистра больных сахарным диабетом. У пациентов с диабетом риск развития инфаркта, инсульта и других сердечных патологий выше, чем у людей без нарушения углеводного обмена...