В одной из предыдущих статей мы рассказывали, что такое кислотно-щелочной баланс и как его поддерживать. Смещение баланса в сторону кислотности чревато реальными проблемами со здоровьем, начиная от хронической усталости и раздражительности и заканчивая диабетом и онкологией: раковые клетки прекрасно себя чувствуют именно в кислой среде.
Привести баланс в норму поможет продуманно-разнообразный рацион, снижение уровня стресса, а также физические нагрузки. Вода, богатая щелочными минералами, способна значительно ускорить процесс. Ощелачивание вообще полезно для организма, т. е. его основные жидкие среды имеют слабощелочную реакцию: pH-норма для крови, например, – 7,34-7,45. Щелочная вода имеет уровень pH больше 7, поэтому она «роднее» организму.
Что может щелочная вода
Щелочная минералка не может заменить лекарство, зато обладает мощным антиоксидантным действием, помогает справляться с общим закислением, выводить продукты метаболизма, насыщать клетки кислородом.
Благодаря этому улучшается:
- состав крови,
- обмен веществ,
- мозговая деятельность,
- кожа, волосы и ногти,
- состояние костей,
- иммунитет в целом.
В итоге человек меньше утомляется, быстрее восстанавливается после болезни или перегрузок, легче избавляется от лишнего веса. Щелочная вода актуальна не только для спортсменов и «зожников», но и тех, кто мечтает похудеть.
Рекомендации и противопоказания
Щелочная минералка противопоказана детям младше трех лет (с детской водой вообще все непросто, об этом читайте по ссылке), беременным, людям с инсулинозависимой формой диабета. А также тем, у кого опухоль или проблемы с печенью и почками, мочекаменная болезнь или некоторые другие заболевания.
Перед тем как ввести такую воду в свой рацион, следует проконсультироваться с врачом – особенно если речь идет о воде с высокой минерализацией, которая по сути является лечебной. Воды с низкой минерализацией и естественно высоким уровнем pH (о них мы расскажем ниже) можно пить без ограничений.
Общие рекомендации по употреблению лечебной щелочной воды выглядят так:
– для профилактики: за полчаса до еды;
– людям с повышенной кислотностью: во время еды;
– людям с пониженной кислотностью: за час до еды.
Тем, у кого проблемы с ЖКТ, лучше выбрать негазированный вариант.
Щелочные воды из каталога Vodovoz.ru
Щелочную воду можно приготовить и в домашних условиях, но вряд ли она сравнится с природной, из источника. Расскажем о некоторых водах из нашего каталога – и начнем с российских, ведь у нас добывается невероятное количество щелочных вод. О соляно-щелочных «Ессентуках» и околощелочном «Нарзане» все и так знают, поэтому расскажем о менее известных, но не менее достойных брендах.
Крым
«Бишули» – природная лечебно-столовая с газом и без. Добывается в Крыму из подземного резервуара с глубины более 1 км, температура на выходе из источника +53 градуса. Вода имеет натуральный насыщенный состав и природную реликтовую структуру. Имеет имеет сертификацию ГОСТ (Р 54316-2020), отмечена российскими и международными экспертами. Благодаря высокому ph (8,1) и низкой минерализации ее можно употреблять без ограничений.
Новосибирская область
«Легенда Сибири» – природная лечебно-столовая без газа. Добывается из скважины глубиной чуть меньше километра в экологически чистой зоне Новосибирской области. Благодаря редкому уровню pH 8,2 рекомендована врачами и нутрициологами для ежедневного употребления. Содержит уникальную комбинацию магния, кальция, гидрокарбоната, сульфата, натрия и хлорида и является мощнейшим природным антиоксидантом.
Ивановская область
Jevea («Живея») – природная столовая с газом и без. Уникальная по составу и структуре вода добывается из подземного карстового озера, образовавшегося в ледниковый период на территории нынешней Ивановской области. Благодаря низкому содержанию кальция препятствует отложению солей. Имеет мягкий вкус талой ледниковой воды.
Удмуртия
Virgo Fons и Chureau («Чуровская») – две славные «водные» представительницы Удмуртии. Добываются в экологически чистом районе, разливаются на месте добычи. Имеют естественно высокий уровень pH, богаты кислородом и микроэлементами, а за счет низкой минерализации их можно пить каждый день.
Оренбургская область
Pokrovska – природная столовая вода с газом и без. Добывается в Оренбургской области, проходит сложную природную фильтрацию. Ее pH – 9,6, а ОВП (окислительно-восстановительный потенциал) равен –151 mV. Благодаря низкой минерализации идеальна на каждый день. Уникальность состава Pokrovska отмечена специалистами Российского научного центра медицинской реабилитации и курортологии Минздрава РФ.
В следующей статье расскажем о зарубежных щелочных водах.
В нашем каталоге – более 150 «водных» брендов!
А еще – продукты, товары для дома, корма для животных и многое другое.
Ознакомиться с каталогом можно тут.
Ставьте лайк и не забудьте подписаться на канал!
Самое интересное – впереди)
Наш канал о еде и здоровье доступен по ссылке.
#питьевая вода #минеральная вода #щелочная вода #бутилированная вода #здоровье человека #зож #кислотно-щелочной баланс #минералка россии #вода водовоз
Реклама ООО «МосВодовоз»
erid: 2RanymtWCD6
