Периодически можно услышать от кого-то: «Я всем пожертвовала ради отношений», «Я для нее всё, а она неблагодарная», «Я отказалась от карьеры, пожертвовала здоровьем ради отношений», «Я жил ею, я разорвал отношения с родственниками ради нее, а она меня потом предала» и тому подобное.
Человек жертвует чем-то значимым и ценным для него ради сохранения и благополучия отношений или ради счастья партнера, партнерши или каких-то других близких. С самого начала все может идти как-то не так. Или до какого-то момента неплохо, но потом дисбаланс, неблагодарность, холод, обесценивание. И последний штрих то самое: «Я тебя не просил/ла об этом», «С чего ты решил, что мне это было нужно?»
Тот, кто был в роли пожертвовавшего собой, чувствует себя проигравшим и опустошенным вдвойне. Отказался о чего-то значимого для него, а потом еще и в отношениях не получил того, на что рассчитывал.
Вот важные пункты про жертвенность, которые многое проясняют.
1) Что-то принести в жертву – это добровольное решение
Зачем кого-то винить в своем же принятом когда-то решении. Это был сознательный выбор, соответственно, вы изначально несли за него ответственность.
2) Роль жертвы – это слабая и зависимая позиция
И жертвующий здесь сам себе противоречит. С одной стороны, хочет власти и контроля над объектом как компенсации за свой совершенный поступок. С другой стороны, сам себя отдает во власть этого объекта.
Получается, в обоих случаях – это позиция неравноправия.
3) Жертва-Преследователь-Спасатель
Продолжать оставаться в сценарии «я жертвую» - значит, бесконечно ходить по циклу треугольника Карпмана.
4) Жертвуя собой, человек сам же страдает от узости и шаблонности своего взгляда на ситуацию
Он или она придумали такой сценарий. Он или она решили, что это единственный возможный вариант. Не проверив гипотезу, не сравнив альтернативы, сделали роковую ставку.
5) Не стоит путать жертвенность с добротой, великодушием, щедростью
В таких ситуациях отдают от силы от любви, от изобилия. Просто отдают, делаю хорош близкому, потому что могу и хотят.
Есть диалог, есть поиск компромисса. Это гораздо честнее и прозрачнее, чем принести себя в жертву и до конца жизни пытаться человека удержать рядом на чувстве вины. Такие отношения все рано не будут полноценными.
Меня зовут Вера Бокарева, я психолог, психотерапевт, коуч
Работаю с темами: абьюз, расставание, развод, проблемы в семье, кризис в жизни, низкая самооценка, карьера, другие вопросы отношений и самореализации.
По вопросам консультаций: Whats / Vib / Telegr: +7-963-231-37-12
Уважаемые читатели, а у вас был опыт жертвенности?
