Комментарий: У меня два вопроса. А как кто-то понимает, что у него выбрасывается желчь, это как-то ощущается?
Второй вопрос про три грамма жира. Вот беру я печенье, в нем на 100 граммов продукта 12 граммов жира, то есть в 30 граммах печенья уже будет более 3 граммов жира.
Правильно ли понимаю, что этого жира внутри самой печеньки уже хватит для выработки желчи, не надо сливки в чай лить или мазать печенье маслом?
Мой ответ: обычно никак не ощущается. Это нормальный процесс пищеварения. Но кому-то иногда бывает плохо. Появляется дискомфорт в верхней части живота, а потом боль вокруг пупка, может даже с тошнотой и/или поносом.
Если от жира случается понос, то можно попробовать есть за раз не больше 3 граммов жира. Но специально никто печенье маслом не мажет.
Желчный пузырь сокращается во время еды. И не всегда именно на жир. Может и на белки. То есть в мирной жизни обычно нет необходимости заставлять желчный пузырь работать. Он сокращается сам. На автопилоте.
Печень сама автоматически вырабатывает литр желчи каждый день. Желчный пузырь может накопить внутри себя часть этой желчи и выбрасывать в кишечник во время еды. Кишечник всосет обратно часть желчных кислот. И такая карусель продолжается бесконечно.
То есть в норме не надо за этим делом следить. Оно работает само. А если что-то разладилось, то надо нести это дело врачу.
А вы, дорогие товарищи, мажете свои печеньки маслом?
Если вам нравятся мои статьи, то можете послать мне подарок вот на эту карту: 4279 3806 3855 2200
