Для пациентов
Что нутрициолог неправильно говорит про висцеральный жир
Нутрициолог пишет, что висцеральный жир — это защитная подушка от токсинов. Типа чем больше человек ест пищевых ядов, тем толще становится эта подушка. И потом нутрициолог приводит пример реального научного исследования, где люди с ожиреним ели ультрапереработанную пищу, и у них накапливался висцеральный жир. Нутрициолог по всем канонам чтения научной литературы правильно отмечает наблюдательный характер этих данных, но тут же внезапно предлагает абсолютно никак не проверенный этим исследованием механизм защиты от токсинов в виде подушки или одеялка вокруг внутренних органов...
Можно ли стерилизовать зубные щетки в микроволновке?
Можно, в смысле микроволновка действительно способна резко уменьшить число микробов на щётке, и это ученые доказали в своих научных экспериментах. Но для бытовой зубной щётки это не рекомендуется. Тут всё просто. Нагрев в микроволновке неравномерный, поэтому гарантированной стерилизации не получится. К тому же щётка может деформироваться, расплавиться или повредиться, особенно если в ней есть металлические элементы. Американская стоматологическая ассоциация (ADA) прямо пишет, что типа "ни в микроволновке, ни в посудомойке, потому что щетка испортится"...

