В конце статьи вас ждёт БОНУС
Не стоит скрывать правды, все кем-то, манипулируют, а значит, и вами кто-то может также манипулировать. Хорошо это или плохо, решать каждому в отдельности, однако человека, который вами манипулирует, весьма легко вычислить, и я приведу всего несколько, наиболее явных признаков.
Они вызывают у вас сомнения в самом себе.
Это известно как газлайтинг и на самом деле является наиболее распространённой тактикой эмоциональных агрессоров. Их цель состоит в том, чтобы заставить вас почувствовать, что вы не можете доверять собственным переживаниям и чувствам, и таким образом, дать манипулятору возможность контролировать вас. Чаще всего этой тактикой пользуются подруги, а также весьма властные родители.
Они изолируют вас от общения с другими.
Разговор с людьми, которым вы доверяете, может помочь вам осознать, что рядом с вами находится тот, кто использует вас. Поэтому манипулятор сделает всё возможное, чтобы заставить вас верить, что только он заслуживает вашего доверия, тем самым приложит максимум усилий, чтобы вы не контактировали с другими людьми. Обычно такая ситуация возникает у людей которые в чём-то накосячили развод, поругались с близким, и тут появляется он, тот самый который знает, что делать дальше, главное — слушать его.
Они демонстративно устраивают ссоры.
Один из способов, которым манипуляторы захватывают ваше внимание, - это начать спор, увеличить разногласия, вспомнить прошлые конфликты или отвлечь внимание на что-то другое. Психотерапевты говорят, что манипуляторам нравится начинать ссоры, потому что в такой момент их жертва ощущает себя слабее и становится более уязвимой. Эта стратегия великолепно срабатывает среди супругов, когда данный совет не был принят, но он оказался единственно верным, и тот, кто его давал, не забудет, что им проигнорировали и будет каждый раз напоминать об этом.
Вы всегда извиняетесь, даже если не понимаете причины.
Манипуляторы часто принимают облик жертвы, чтобы избежать ответственности за свои поступки. Эксперты предупреждают, что они настолько убедительны в том, что вы будете извиняться перед ними даже в тех случаях, когда они не правы. Этой тактикой пользуются буквально все, к примеру, родители: я на тебя здоровье потратила, а ты...
Они вовлекают других людей в ваши разногласия.
Это стратегия, которая мешает жертве стоять на своём, поскольку манипуляторы часто вовлекают семью, друзей или коллег для поддержки своей точки зрения, утверждают эксперты. Манипуляторы обычно стараются втянуть других людей в проблему, чтобы жертва думала, что проблема в ней самой, а не в манипуляторе. Вспомните из вашей практике, когда кто-то из спорящих привлекал к дискуссии людей со стороны, пытаясь сперва убедить их, а, после получив поддержку, возвращался к вам.
Они не уважают ваши чувства.
Когда вы задаёте важный вопрос, делаете предложение или выражаете беспокойство по поводу чего-либо, манипулятор всегда пытается умалять значение ваших чувств. Психотерапевты объясняют, что манипуляторы никогда не уважают чувства другого человека, особенно если он пытается на них повлиять. Вместо этого они стараются убедить вас, что вы неправильно понимаете ситуацию, что это вам кажется или что у вас ошибочные представления. Тактика проста: чтобы вы не делали или не говорили, вы изначально не правы, и вашему абоненту будет невозможно донести вашу точку зрения.
Благодарю за проявленный интерес! Не стесняйтесь делиться вашими мыслями в комментариях. Не забудьте подписаться на канал, я буду рад видеть всех и каждого!
БОНУС
Слушайте бесплатно АУДИОкнигу (фантастика)
