«Он просто мой друг! Что тут такого?!»
«Она всего лишь подруга детства!»
«Мы просто дружим!»
«Мы просто работаем вместе!»
Слышали подобное, верно?
Часто такая «дружба» или совместная работа (про нее в отдельно в самом конце) оборачивается изменой с вытекающим разрывом отношений или разводом. Поэтому давайте поглубже разберемся в этом феномене.
Начнем с определения того, что будем понимать под дружбой М и Ж в нашем рассмотрении.
Дружба - это близкое общение, в рамках которого происходит контакт один на один и совместное времяпрепровождение. Это не обязательно живое общение: встречи, прогулки, развлечения и т.п. В сегодняшних реалиях онлайн тоже в счет.
Такой формат отношений между мужчиной и женщиной сопровождается симпатией (как минимум, у одной из сторон). Вторая сторона может подозревать, но делать вид, что не замечает или не знать вовсе.
В основе симпатии лежат состояния, эмоции, чувства - (Э) и (или) возможность получить, обменяться ресурсами - (Р).
Несколько примеров (Э):
- ты мне нравишься;
- мне приятно во взаимодействии с тобой;
- когда у меня много друзей, я чувствую себя более полноценно;
- самоутверждаюсь по определенным критериям, сравнивая себя с другом / подругой;
- мне спокойнее жить в этом мире, зная, что могу обратиться за помощью;
- мне легче жить, когда ты помогаешь мне принимать решения (делегирование собственной ответственности).
Примеры (Р):
- материальная поддержка;
- навыки, компетенции;
- власть, статус;
- доступ к ресурсам.
!!! Осознав личные мотивы взаимодействия с человеком, важно проверить себя на способность автономного получения всего того, что приходит через взаимодействие. Это делается, чтобы исключить потенциальную возможность попадания в зависимые или созависимые отношения.
Что происходит после того, как у одного из друзей появляются партнер и отношения?
После вступления в отношения, все роли противоположного пола переходят на партнёра.
Что происходит с друзьями?
Друзья либо переходят в состав общих друзей пары, либо отношения с ними прекращаются (это как раз те самые отношения с выраженной симпатией).
Если у партнёра остается желание продолжать общение с друзьями противоположного пола один на один, это является поводом задать себе несколько вопросов и, при необходимости, в дальнейшем обсудить с партнером*:
* Если вы не можете честно обсудить с партнёром этот вопрос, стоит задуматься: тот ли это человек, с которым вы собрались прожить жизнь, где наверняка будут поводы для совместного обсуждения?
- Что я добираю в отношениях с моим другом? Чем ценно для меня наше взаимодействие? Как я чувствую себя после него? Чем напитываюсь? Что получаю?
- Что я могу предпринять для того, чтобы удовлетворить эту потребность самостоятельно и/или во взаимодействии со своим партнёром?
- Если для удовлетворения потребности нужен именно другой человек (или конкретно этот «друг»), почему я нахожусь в текущих отношениях? Удовлетворен/-а ли я текущими отношениями на 10 из 10? Считаю ли партнёра лучшим М/Ж?
- Если текущие отношения - компромиссный вариант, то почему я соглашаюсь на него? Чего боюсь? Ради чего предаю, иду на компромисс? Чего не хочу замечать, за что брать ответственность?
- Что выбираю сделать с обнаруженными осознаниями? Что предприму? Что станет первым простым шагом?
А что там про близкое взаимодействие и общение с коллегами противоположного пола?
Когда вы вместе с кем-то достигаете общих побед, выделяется гормон окситоцин, который отвечает за формирование близких эмоциональных связей и может плавно привести вас ко взаимной симпатии. Это животный механизм, который позволял удерживать стаю, чувствовать себя в ней спокойнее и хорошо относиться к соплеменникам.
Зная эту закономерность, вы можете регулировать свое вовлечение в подобные процессы и в коммуникацию с коллегами в целом. Или, как минимум, понимать, откуда возникает нарастающая симпатия к коллеге, которой не было с самого начала.
Все для того, чтобы не оказаться в ситуации, когда после очередного корпоратива вы просыпаетесь вместе с мыслью:
«не понимаю, что на меня нашло»
«это был/-а не я»
«это алкоголь» и т.п.
Алкоголь лишь притупляет функцию теменных областей, которые как раз-таки и направляют наши животные устремления: «выжить, размножиться, повысить ранг здесь и сейчас!» в нечто более созидательное и долгосрочное - человеческое.
Успехов вам и осознанных отношений!