Недавно получила вопрос: как можно быть «здесь и сейчас», если нужно думать о вопросах будущего? Что-то просчитывать-планировать?
Быть здесь и сейчас – это хорошо воспитанный ум.
На минуточку, мы всегда есть только здесь и сейчас. А как иначе? Мы там, где мы физически находимся. И только в настоящем моменте.
Ум может быть где угодно — окунаться в прошлое или забегать в будущее.
А тело может быть только в настоящем.
И вот быть здесь и сейчас — это воспитать свой ум не убегать от тела. Раз я телом здесь, то и он должен быть здесь и помогать мне.
Переход от мыслей к ощущениям. Ощущения тела — про настоящее, это восприятие без интерпретации.
Да. Нам нужно решать задачи, которые перед нами ставит жизнь. Для этого нужно обращаться к прошлому – в память и брать оттуда имеющийся опыт. А, если там не обнаружится подходящей информации, нужно будет рассудить, где её добыть.
И задачи будущего мы решаем. Когда планируем работу, финансы, поездки на будущий месяц, например.
Но надо заметить, что это обращение к прошлому или проекция на будущее происходит здесь и сейчас. И разумеется мы не откажемся ни от прошлого опыта ни от планирования будущего.
Проблема неприсутствия здесь и сейчас заключается в неосознанных перемещениях ума во времени.
Одно дело — я ПЛАНИРУЮ. Находясь здесь и сейчас использую свои ресурсы, чтобы решить стоящую задачу. Планирую, что я буду делать.
Другое дело, если, глядя на эту задачу, ум пускается в бесконтрольные фантазии и прогнозы о будущем, что может пойти не так – то это ум пользуется нами.
Разница: либо я планирую (что Я БУДУ ДЕЛАТЬ)
Либо ум прогнозирует что МОЖЕТ ПРОИЗОЙТИ. И это диаметрально разные вещи. Что я буду делать – зависит от меня. Что может произойти – не в моей власти. Что угодно может произойти. Я могу отвечать только за себя. Если обстоятельства изменятся – составлю новый план.
Прогнозирование нужно убирать как вредную привычку ума. Прочувствуйте разницу. Планировать свои действия. Или прогнозировать результаты. Которые априори неизвестны.
А прошлое использовать как багаж своего ценного опыта, а не для сожалений, сравнений с настоящим и примеров ограничений.
♥️
