Наш мозг – это самый совершенный компьютер, который еще есть на Земле. Но, пользоваться им люди не научились. Никакие инструкции и методы не помогают. Чтобы люди не делали, они терпят только «неудачу». Каждый экспериментирует со своей Жизнью. Мозг человека работает всегда, постоянно, даже когда человек спит. И утверждение, что мозг во сне отдыхает – не правильное. Работа мозга в состоянии ночного сна отличается только лишь активностью.
Нужно понимать, какой огромный объём данных содержится в мозге и сколько функций он выполняет. Это нужно для того, чтобы повысить качество работы мозга, улучшить его возможности и продлить молодость его клеток. Волшебных таблеток нет. Хотя многим очень хочется, чтобы они были. Нужно просто научиться правильно, использовать свой мозг, очень важно для головного мозга питание.
Очень важно ежедневное самообслуживание в виде покоя – давать мозгу отдых, без физических нагрузок и мыслей. Минут 30 – «усилия без усилий», ничего не делать – это не про то «что вы ничего не делаете». Это про то: что у вас нет мыслей, нет напряжения в теле, и нет движения (насколько это возможно).
Очень часто бывает, что вы ничего не делали, а уже очень сильно устали. Усталость, истощение и выгорание начинается с мозга. Для нормальной работы мозгу нужно: витамины и микроэлементы, их постоянный дефицит в организме нарушает работу мозга. На работу мозга также влияют: стрессы, недосыпы, неправильное питание. Наш организм состоит из 12 систем, каждая система отвечает за свою функцию. И мозг отвечает за работу некоторых этих систем.
Например: ЖКТ и эндокринную систему. Есть знаменитая фраза: «Все болезни от нервов». И это правда! А предводитель нервной системы – НАШ ЛЮБИМЫЙ МОЗГ! Управляя и питая свой мозг – можно уберечь себя от многих болезней. В реальности (идеальные условия) – это здоровый сон, качественное питание, регулярные медитативные практики (начиная от 30 минут и более…)\
Налаживается нервная система, избавление стресса, налаживание интеллекта и духовного роста.
Здоровье человека всего на 3% зависит от здравоохранения, наше здоровье – на 97% зависит от нашего образа Жизни. Поэтому перекладывать ответственность за своё здоровье на кого-то другого, а особенно на медицину – не следует. А в чем причина возникновения многих заболеваний, в этом еще нужно разбираться.
Интеллект можно прокачивать, тренировать мозг, чтобы обеспечить молодость и пластичность ума, его ясность и свежесть. И заниматься этой прокачкой нужно ежедневно. Помогут в этом витамины группы В – они обеспечивают нормальную работу передачи нервных импульсов от нейрона к нейрону, улучшают кровоснабжение головного мозга и вместе с ним самого главного ресурса мозга – кислород. От этого зависит качество мозговых клеток, качество нейронных связей и передаваемых импульсов.
На здоровье человека негативно влияют эти основные 12 факторов:
1. Психология – в основном стрессы: отношение к окружающему миру и действительности;
2. Еда – полноценное питание (это один из важных факторов, который сохраняет здоровье и повышает работоспособность);
3. Вода – питьевой режим (нужно в день выпивать около 2 литров простой воды);
И ЭТИ ТРИ ПЕРВЫХ ФАКТОРА – САМЫЕ ВАЖНЫЕ!!!
4. Бактерии, вирусы, грибы и паразиты;
5. Медикаменты;
6. Отсутствие движения;
7. Травмы;
8. Наследственность;
9. Биоэнергетика;
10. Вредные привычки;
11. Экология;
12. Время
На своем канале Дзен, я буду делиться с различными способами и методами.
И чтобы быть в курсе нового первым, подписывайтесь на мой канал Дзен:
https://dzen.ru/tanyusha_kurgan1970
