ЛАБОРАТОРИЯ ЖИЗНИ

Жизненная энергия – это что-то невидимое, но ощутимое в каждом из нас, она дает нам силу и мотивацию для преодоления трудностей, достижения целей и наслаждаться Жизнью. Жизненная энергия – это ресурс, который важно ценить и развивать, потому что это: ü Творческая сила, которая делает нашу Жизнь интересной и яркой; ü Огонь, который горит внутри нас и даёт нам силу двигаться вперёд; ü Способность Любить и быть Любимым; ü Способность радоваться Жизни и наслаждаться каждым моментом; ü Способность преодолевать...

- Вы испытываете напряжение и постоянную усталость, появляются проблемы со здоровьем? - Вы начинаете выходить из себя, раздражаться, появляются негативные мысли, появляется сопротивление и раздражение к другим, окружающим людям? - Появляется полное истощение и пропадает интерес что-то делать и к Жизни в целом? Причинами этого могут быть: - Нелюбимая работа, напряженный график, отсутствие достойного дохода: - Страх что-то не успеть, негативные мысли и тревога; - Желание всё контролировать; - Физическое истощение и усталость...

В современном мире жить в спокойном состоянии становится очень сложно. Почти на каждом шагу нас поджидают такие сложные ситуации, да еще в бешеном темпе, что это некогда даже обдумать. Жизнь сейчас такая многофункциональная: дел нужно сделать много, а времени очень мало. В Жизни по этой причине всегда будет – очень много стресса, из-за этого совершаются импульсивные и бессмысленные поступки. Это приводит – к истощению и выгоранию. Поэтому, чтобы что-то в этой Жизни достичь – нужно научиться быть в спокойном состоянии...

Усталость – это физиологическое (телесное) и психологическое (чувства, ощущения и мысли) напряженные состояния, которые мешают организму нормально жить и действовать. Длительное переутомление очень опасно для здоровья человека. Существует много причин, которые вызывают эти напряженные состояния: в теле, в разуме, в уме, в душе. А затем это переходит в хроническую усталость, вплоть до серьёзных заболеваний, которые могут вызвать даже смертельный исход. Хроническую усталость и напряжение часто вызывают:...

Здоровье – это состояние человеческого организма, когда человек выполняет свои биологические и социальные функции. Это состояние – уравновешенного человека с Природой (личного) и социальной средой. Основные категории «ЧЕЛОВЕЧЕСКОГО БЫТИЯ» - ГАРМОНИЯ: фундамент: здоровый образ Жизни. Человек живёт, двигается – занимается физическим и умственным трудом, вся его жизнедеятельность – сопровождается расходованием ЭНЕРГИИ. Поэтому человеку необходимо определенное количество питательных веществ. Поэтому, Здоровье – это высшая Жизненная Ценность...

Эмоции – это очень сложная вещь, мы часто становимся их жертвами. Они влияют на нас во всех сферах Жизни. И определяют качество нашей Жизни. Тяжело построить идеальную Жизнь, реализовать свой потенциал, если не знаешь механизм эмоций. Как же работают эмоции и как справляться с ними для личного развития. Есть большое количество упражнений, которые будут полезными, которые можно сразу применять в Жизни. А результат зависит от усилий и времени, которые вы тратите. Чтобы справляться, со своими эмоциям, нужно потратить, хоть немного времени и усилий: в процессе могут быть и взлёты и падения...

Постоянное присутствие других людей в твоей жизни – часто выматывает. И хочется остаться наедине с самим собой, дать возможность себе отдохнуть. Остаться наедине с самим собой – естественная потребность человека. Когда устал от чужого мнения, хочется свободное время насладиться тишиной, спокойствием и отдохнуть. Желательно практиковать ежедневно – техники, где можно собраться мыслями, обдумать свои ценности и приоритеты, просто отдохнуть и расслабиться. Отдых – это обязательное условие, чтобы поддерживать нормальное качество собственной Жизни...

Руководство по Созданию Образа Жизни, процветания и психического здоровья. Повседневная полноценная Жизнь основана на своих ценностях и приведут к результату уже через два месяца (8 недель): § Преодоление тревожности и депрессии; § Улучшение своих отношений с другими людьми; § Выработка привычки заниматься физическими упражнениями; § Правильное отношение к еде; § Следить за здоровьем; § Изменить качество Жизни (улучшить); § Развить психическую гибкость. Развить психическую гибкость, значит: осознавать...

Каждый мечтает о здоровье, успешной и долголетней Жизни, высокой Энергии. Но, чтобы это была – реальность, а не просто – фантазии. Нужно приложить несколько усилий. И только со временем эти усилия могут превратиться в полезные привычки, о которых даже раньше не задумывался. Здоровый образ Жизни – это очень популярная тема, но мало кто задумывается об этом и правильно заботиться о своём организме. Для этого нужно понимать: - как менять свой Образ Жизни; - какие пищевые привычки пересмотреть; - обеспечить себе достаточную физическую активность и отдых; - здоровый сон...

Личность человека формируется жизненными принципами и сформированной системой ценностей. Личность проявляется на всех уровнях – эмоциональном, интеллектуальном, поведенческом и социальном. У каждой личности есть свои индивидуальные способности и характеристики, темперамент, характер, воля, эмоции и другое. Жизненные принципы личности: это внутренние правила человека, по которым он следует по жизни. . Это границы: которые человек определяет себе и для окружающих: что не позволительно, а что важно...

Любая из сторон Жизни – может давать силы, и так же может их отбирать. Если ваша работа – это вечная неизвестность, стрессы и невозможная самореализация, то это повлияет на Вашу личную Жизнь и на всю Жизнь в Целом. Это отразится на всех сферах вашей Жизни. Чтобы Жизнь улучшилась, необходимы положительные изменения во всех сферах Вашей Жизни. Есть пять этапов, которые нужно пройти при изменении: 1. НЕОБОСНОВАННЫЙ ОПТИМИЗМ – когда Вы начинаете представлять себе будущее в «радужных тонах», и еще не знаете всему «цену»...

Каждый цветок расцветает только в своё время. Если цветок не цветёт, Вы исправляете – окружающую среду, в которой растёт цветок, а не сам цветок. Даже если цветок будут окружать другие сорняки, а Вы будете ухаживать за своим цветком, несмотря на сорняки, которые его окружают – цветок всё-равно будет расти. Даже у самых крошечных цветочков, могут быть самые крепкие корни. … В пошлый цвет – превратив красоту, главным счастьем назначили – наглость. И без всяких причин – ДОБРОТУ, принимают – за ХВОРУЮ...