Созерцание для меня довольно сложная практика. Сложная, потому что мне тяжело усидеть на месте (привет СДВГ), потому что мне скучно, потому что мне тяжело сконцентрироваться, потому что тяжело расслабиться, потому что я по-натуре тревожный и беспокойный человек.
Всё, что я перечислила - это непростые вызовы для меня. Именно этим созерцание буквально взрывает мой мир. Начиная созерцать я словно врезаюсь в огромную стену на полной скорости. Больно, неприятно, бесит, однако, читая выдержки из Кастанеды я каждый раз заряжаюсь энергией, чтобы продолжать:
Трудность созерцания в том, чтобы научиться утихомиривать мысли. Нагваль говорил, что учит нас этому по куче сухих листьев просто оттого, что они всегда есть под руками. Той же цели может служить и любая другая вещь. Когда ты можешь остановить мир, ты стал созерцателем.
По поводку остановки мира есть вообще большие вопросы о том, что это такое и как этого достичь, ведь по словам Дона Хуана это подвиг мага как никак.
Что такое созерцание в мире Карлоса Кастанеды?
Созерцание это пристальное смотрение на некий объект некоторое время.
К сожалению, Дон Хуан не дает нам детального описания практики, именно поэтому возникает довольно большое количество вопросов. К примеру, следует созерцать конкретно один объект (например, сухой лист) или можно созерцать каждый день разные сухие листья? Или, к примеру, можно ли неоднократно менять позы во время созерцания? Можно ли брать в руки созерцаемый предмет и вертеть его во время созерцания? Сколько времени в день надо созерцать? А пердеть во время созерцания можно? Кстати, напишите своё мнение!
Эти и многие другие вопросы периодически появляются в моей голове во время созерцания.
Или вот, очень важное замечание - следует утихомиривать мысли. Когда-нибудь я доберусь до оригинала и прочту слово "утихомиривать", чтобы найти английский перевод, а проще говоря - что именно там сказал ДХ, ведь утихомирить, значит не остановить (как в случае с остановкой ВД). Утихомиривать, значит сделать медленными, мирными, спокойными. Или все же установить? Потому что вроде бы как остановить кажется более логичным...
Я все жду, когда я увлекусь созерцанием настолько, что мысли сами отключаться. Кстати, именно об этом говорил мне мой наставник в области созерцания - парень, которого я случайно нашла на одном из форумов и который созерцает разные места силы (пейзажи) в разных уголках страны. Он говорил примерно следующее "сидишь, смотришь на место силы, созерцаешь его, а потом вдруг понимаешь - а внутреннего диалога то и нету". Так же он говорил, что может в этом самом спокойном состоянии так вот просидеть довольно долго, хоть весь день. И я сама видела, как он это делает, причем спокойно и в одной позе. Но вот я так не могу! Боже как же это меня злит. Более того, если я буду вообще релаксировать, то просто начну засыпать.
Какие предметы и объекты можно созерцать?
- Камни. Не смотря на внутреннее сопротивление я все же нашла объекты, которые мне созерцать чуть менее скучно, как те же листья. И это камни. У них довольно интересная структура, много деталей, можно подолгу всматриваться в текстуру, глаз цепляется за какие-то бугорки, выщерблинки и прочие детали. И вот когда я начинаю прям разглядывать объект, а я так понимаю, что пристальное созерцание это как раз и есть сконцентрированное разглядывание - тут-то внутренний диалог и отлетает. Интересно то, что как-то раз я использовала созерцание, чтобы успокоиться. И сработало. В голову начали приходить спокойные мысли исходящие от здоровой части меня, не мечущиеся в разные стороны аки летуны в клетке, а просто какие-то правильные мысли и правильные решения непростых ситуаций.
- Деревья, цветы, мох. В последнее время я привыкла созерцать находу, во время прогулки. Медленно идти и ловить взглядом все зеленое - траву, листву, густые заросли кустов. Это приятная и расслабляющая практика, особенно если идти медленно и часто отдыхать, если с собой хорошая экипировка для прогулок.
- Вода. Любые виды воды всегда красивы - от бассейна и лужи до озера и моря. Все виды мелких и крупных водоемов, ручьёв и рек прекрасно подходят для созерцания. Правда, Кастанеда был ранен подобным опытом, но он при этом находился в неестественном состоянии под влиянием растения силы, был склонен к индульгированию и потому что-то там с ним такое произошло. По себе могу сказать, что мою точку сборки сдвинуть созерцанием так сложно и она так тяжело поддается, что едва ли меня можно загипнотизировать водой настолько, что у меня отлетит кукушечка. Я в какой-то мере даже буду рада, если это произойдет, потому что наконец-то вскричу "алилуя, хоть что-то случилось!".
- Пейзажи. Или - места силы. Пока что для меня такое созерцание остаётся не самым лучшим вариантом, потому что я все никак не могу удобно усесться в рандомном месте, земля холодная, жесткая, лето в моих краях в этом году какое-то не очень, сегодня вот 13 градусов было и хоть солнце и выглянуло, вряд ли до конца дня прогреется.
- Облака. Их я созерцаю в теплую погоду, лежа на земле, подложив под себя пенку и (что немаловажно) надев солнцезащитные очки. Без них смотреть на небо мне довольно неприятно - глазам ярко. Облака созерцать интересно и необычно. Это какая-то очень удаленная часть мира. Она вроде бы привычная и при этом очень далекая. Все, что я созерцаю, я могу потрогать. Но не облака. Мы освоили наш мир, проложили дороги, кое-где изгадили и замусорили, но не облака. Там твориться сумасшествие и живут неподвластные человеку силы. Низкие температуры, сумасшедшие ветра, штормы и бешеные штормы. Мир, совершенно нам не подвластный.
Почему созерцают в основном природные объекты?
Я пробовала созерцать неприродные, рукотворные объекты - бутылку с водой, настольную лампу и пр. Но они для меня оказались слишком скучные - нет текстуры. Хороший камушек размером с кулак может быть в разы интереснее в этом плане.
Сегодня я несколько раз созерцала любимый камень. Раньше я заставляла себя созерцать по часам, к примеру час или полчаса. Но поняла, что это заставление и это индульгирование, так что отложила часы и стала созерцать просто каждый день по сколько-нибудь.
Да, хочется достичь классного результата как можно быстрее, как нам завещал Дон Хуан:
Когда ты можешь остановить мир, ты стал созерцателем. А так как единственный способ достичь остановки мира состоит в постоянных попытках, то Нагваль заставлял нас созерцать сухие листья годы и годы. Я думаю, что это наилучший способ достичь второго внимания. Он комбинировал пристальное созерцание сухих листьев с поиском рук во сне. Мне потребовалось около года, чтобы найти свои руки, и четыре года, чтобы остановить мир. Нагваль говорил, что, когда уловишь свое второе внимание с помощью сухих листьев, начинаешь сновидеть, чтобы расширить его. Вот и все, что касается пристального созерцания.
