Друзья, приветствую!
Когда мы видим человека с физической травмой, нам становится понятна причина его поведения.
Например человек сломал ногу, он будет стремиться оставаться в покое, будет избегать выходить из дома, забудет про вечеринки с друзьями, даже поход в душ для него это некий подвиг.
Окружающие его люди будут понимать в чем причина его поведения, возможно они даже будут его поддерживать и помогать.
А что, если человек пережил психическую травму например в детстве? Мало того что сам человек не всегда понимает причину своей непохожести на других, так и окружающий ему мир транслирует, словно ты не такой как другие.
Почему ты заперся дома в 4х стенах и можешь так сидеть неделями?
- Почему ты не можешь уйти от мужа тирана?
- Почему ты не можешь просто начать кушать и набирать вес?
- Почему ты не стремишься развиваться и зарабатывать деньги?
Почему забота о себе для тебя так непривычна? Да что с тобой не так то?
Знаете какое чувство для таких людей самое токсичное и невыносимые?
То чувство, которое словно всю жизнь не дает спокойно сделать вдох?
Для всех, кому знакомы панические атаки, и для тех, кто хочет помочь своим близким. Я хочу подарить вам свой гайд — это 15 страниц концентрированной пользы и поддержки. Внутри вы найдете ответы на самые тревожные вопросы и пошаговый план, как вернуть себе спокойствие. «Панические атаки. Гид к спокойствию»
Чувство стыда.
Стыд - словно я неправильный, я поломанный, я испорченный. Стыд сопровождается страхом изгнания и здесь немалую роль играет не только восприятие себя, но и восприятие окружающего мира.
Серьезно травмированные люди настолько пропитаны стыдом, что их жизнь превращается в подвиг. И вот когда травмированный человек, с таким чувством стыда еще и видит непонимание в глазах других (и собственное) почему он такой, то этот контекст словно нашептывает ему: "Мир тебе не рад, тебе здесь не безопасно".
Из за этого возникает внутренний импульс - соответствовать требованиям окружающего мира и быть таким, как все или таким, к чему все стремятся. Что бы стало немного безопаснее. Ты стараешься изо всех сил, это сопровождается постоянным чувством тревоги, но чувства безопасности не приходит, зато приходит истощение, а следом за ним тревожные расстройства или депрессия.
Некоторые люди с психологическими травмами даже специально наносят себе боль физическую, для того, что бы сместить внимание с эмоциональной боли, т.к. она переживается гораздо тяжелее. Что думаете на этот счёт?
Приглашаю Вас в мой телеграм канал про настоящую психотерапию тревожных расстройств.