В продолжение предыдщуего поста о платизме.
Помните, что наше тело - единая система, пронизанная насквозь фасциями - соединительной тканью. Нет ни одного отдельно висящего органа, сосуда, нерва, мышцы в вакууме - все связано со всем. Если в одном месте соединительная ткань разрослась, фиброзировалась - это место потянет на себя все остальные структуры.
Платизма вообще считается некоторыми рудиментарной мышцей, она сама
по себе ни на что не влияет, ее фасциально тянут нижние этажи - от области паха до диафрагмы и груди. Это вкратце. От малоподвижного образа жизни
(как и при воспалительном процессе, филлерах и пр.) начинается спаечный процесс соединительной ткани, что приводит к фиброзу.
Сейчас расскажу историю о том, как наше тело в буквальном смысле может прорастать тяжами соединительной ткани изнутри при отсутствии движения в какой-то зоне.
⠀
После пары последних погодок я резко сдала в плане осанки и физической формы. Молока у меня всегда было мало, но младшая упорно ничего другого
не хотела, поэтому больше года она просто беспрерывно висела на моей груди (кормила ее в целом до 2.5 лет). Большую часть времени я проводила в одной позе на диване, оперевшись на левый бок и мало двигаясь.
У меня отрасла холка, укоротилась шея, завернулись внутрь плечи, приросла вся белая линия живота, так, что складку было невозможно прокатить снизу вверх...
Когда я, наконец, опомнилась и занялась собой - то с недоумением обнаружила странное.
Делая прогибы назад как-то утром я почувствовала острую режущую боль в коже под грудью. Подняла рукой грудь повыше, натянув ткани, и заметила поверхностно под кожей вертикальные плотные жгуты, штуки 4, будто меня прошили поперёк ребер веревками, одна вообще доходила до талии...
При растяжении кора они давали рези, не давая телу нормально растянуться.
⠀
Все попытки их размять или растянуть оказались бесполезны...
Никто не мог мне тогда сказать, что это, врачи и массажисты, которым отправляла фото, говорили, что впервые такое видят... На единственном сохранившейся фото плоховато видно, но другие давно удалила.
⠀
Однажды стала натягивать посильнее ткани, смотреть, куда эти веревки идут, дернула и тут услышала под пальцами хруст, как звук порвавшейся тряпки. После разрыва ни боли ни синяков, резь при растяжении в этом месте сразу исчезла. Короче, взявшись крепко с двух сторон и резко дергая, я порвала все жгуты, после чего они сразу исчезли, остались лишь слабо заметные следы, похожие на растяжки, но и они быстро исчезли.
Остеопаты, кто работает с фасциями, особенно после травм и переломов, тоже прекрасно в теме, как обездвиженные места (например, под гипсом) быстро обрастают фиброзом. Поэтому так важно больше двигаться, заниматься миофасциальным релизом, не доводить свое тело до состояния, когда оно просто начнет срастаться изнутри, изолируя проблемную область.
В общем, наш организм - удивительно сложная, умная и постоянно адаптирующаяся под любые обстоятельства структура, к которой стоит относиться со всем вниманием и благодарностью.
