123,6 тыс подписчиков

Еще одна причина подорванной самооценки или "В своей системе координат"

26 мая 202426 мая 2024

3 мин

Добрый день, мой читатель, коллега, клиент и просто прохожий!

Случалось ли вам, мой любезный читатель испытывать неприятное чувство будто с тобой что-то не так, в момент, когда некто попытался тебя явно обесценить или хотя бы просто сравнить тебя с кем-то другим?

Если бывало и особенно, если и сейчас случается, эта статья для тебя!

Давай попробуем разобраться какова причина этого неприятного ощущения.

Если глобально, то в отсутствии веры в себя и непонимания своего места в мире. Если проще, то все в той же заниженной самооценке.

Однако, это место (про самооценку) требует уточнения. Этим и займемся!

Самооценка – то, как я себя оцениваю. А пример, взятый мной для иллюстрации про взгляд другого (оценку другого).

Но здесь в основе не просто самооценка, не то, какой знак мы ставим себе или / и нам другие, а ценность человека как таковая и это не знак (плюс, минус или ноль).

Именно они, наши ценности и есть наша система координат, но иногда, очень часто по детской привычке мы о них забываем.

Если человек четко осознает (знает!) свою систему ценностей, то он очень спокойно реагирует на сравнения с другими и даже на явную критику, парируя язвительность оппонента.

Приведу некоторые примеры, когда человек в своей системе координат и наоборот, растерялся.

Вспомним «школьные годы, чудесные!» и представим себя ситуацию, в которой ученик получает разнос и критику от педагога (а может и от родителя) за «2» по математике.

Реакция ребенка в ответ может быть и в виде гнева и слез и отказа вообще возвращаться к предмету, а может быть и иная.

Перечисленные варианты пример реакции на внутреннюю боль от обесценивания и критики и ребенку это простительно, потому, что он еще плохо осознает себя (хотя не последнюю роль здесь играет поддержка родителей, т. к. они задают опоры на Себя!).

А вот бывает и так, что в ответ ребенок парирует «Ну и что! Зато у меня по литературе одни «5»!

И будет прав, хотя, конечно, дело не в оценках, а в ценности.

Я не призываю обесценить царицу наук, боже упаси! Моя задача напомнить, что мы разные и у нас и системы координат разные.

Вот еще один пример из жизни. Что называется «из личного архива».

Как-то мой старинный приятель меня спросил про одну из соцсетей из которой сам удалился несколько лет назад «Ты все еще там?».

Да. Я там. И сейчас. И так ему и сказала тогда)).

И может ему это и показалось странным, но для меня как для психолога, «там» часть моей работы – возможность быть видимой для потенциального клиента, а значит возможность реализации в любимом деле и возможность помочь тому, кто в этом нуждается.

Тут, как говориться «яд от лекарства отличает доза» и кто для чего «там» сидит и потому, всех одной мерою мерить не самая удачная затея.

Еще распространенный пример. И по себе знаю и по своим коллегам и знакомым. Вот прям, когда сравнивают с кем-то (и это начало было в детстве положено, как раз, когда родители «гребли под общую гребенку», не дав понять а в чем лично ты хорош!) и ждут реакции.

А чего сравнивать? Бывает человек уже совсем другой и давно перешел в иное качество, и те достижения, которыми его пытаются мерить для него не актуальны.

Важно, мой читатель, очень важно! понимать кто ты и куда идешь!

Так и с поощрением!

Что уж тут лукавить, поглаживания любят все, но если человек в своей системе ценностей, то грусть его не одолеет от того, что цветную грамоту вручили другому.

Для кого-то награда за труд – медаль на грудь, а для кого-то счастливые глаза партнера / ученика / заказчика / клиента / пациента и т. п.