Всем привет, как дела, настроение?))
На любой раздражитель, в первую очередь приходит мысль, за мыслью следует эмоция.
Эмоция рождается мыслью-мгновенно.
В большинстве своём, люди привыкли на негативное к ним обращение отвечать либо тем-же, либо впадать в обиду.
Крик, оскорбление, агрессивный комментарий в сети-сразу следует эмоция- злость, обида, плач, боль 😖
Какой результат принесёт такая эмоция? Такой же как всегда. Потому что так привыкли.
Что надо сделать, чтобы был другой результат?
Отключить эмоции и включить "мозги".
Надо свою мысль остановить другой мыслью.
-А, интересно🤔, зачем же он так на меня орёт?
-Интересно, почему же она так написала?
И это "интересно" даст уже абсолютно новую эмоцию. С любым человеком.
-Таня, у тебя платье смешное и вообще оно тебя полнит.
(обида-🥺, пошла реветь в подушку и менять платье)
(злость-😡, сама ты толстая корова, посмотри на своё у-ое платье сначала)
Красиво? Это результат или результаты - первой мысли.
-Хм, Вера, я только его купила, писк моды, ты просто ещё не знаешь.
Либо.
-Ты, тоже, сегодня прекрасно выглядишь.
Либо.
-Ой, Верка, это же я ещё только первый день на диете, представляешь, что через неделю будет .
В результате никаких ссор и обид.
Негативные мысли и эмоции это-такая же привычка, как и другие вредные.
Зачем люди так говорят, обижают, наезжают на других? От куда мы знаем, мы же не знаем, правда? Да и зачем нам это знать? Своих дел нет что-ли?
В некоторых ситуациях мы можем только поинтересоваться, хм, интересно, зачем тебе это? Чтобы обезоружить человека.
Всем хорошего дня. И пофигизма девочки, здорового пофигизма))
